糖尿病在全球的发病率日益增高，与高血压，高血脂并称三高困扰着中国绝大多数的中老年人。糖尿病是一种复杂的疾病，有不同的危险因素和病因。听听专家怎么说今天，摩登医医院内分泌科副主任医师房莹，来聊聊有关糖尿病的几种类型。摩登科普糖尿病分哪几型？糖尿病主要分为四型：1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和特殊类[详细内容]
在新的一年开始的时候，人们最容易做的事情就是为自己制订定各种各样的“新年计划”，比如多锻炼或者减肥等。这样的新年计划，无疑是对每个人意志力和自控力的考验。因为，正如网上广为流传的“我的新年计划是，搞定年那些，原定于年完成的安排；不为别的，只为兑现年时，要完成年计划的诺言”，计划虽美，但大多数人却总是[详细内容]
还不快跟着下面教程练一练你的胸肌和腹肌。1跪式俯卧撑，宽距2两头起仰卧起坐3触摸呈垂直角度的脚踝4普通俯卧撑5提升腿部6俯卧撑，双手呈肩宽7仰卧空中骑单车8俯卧撑，宽距9跪式俯卧撑，双手拇指食指相对10提升腿部健身兔姐哪个医院治白癜风较好北京看白癜风哪家医院效果好[详细内容]
近期有好多人又开始做伸手 了，各种求健身计划，其实，小编包括群里几个大神，都不主张随便给出计划，也不会在不了解相信情况就出计划。健身说他简单其实它和科学没两样，都是有一套很严谨的理论做基础，实践经验来求证。在不知道你自身情况下做出的计划或者网上套用的计划，你觉得会适合自己么？所以，小编还是建议各位在[详细内容]
对于许多健身者，健身是盲目的，“那么多动作究竟哪个适合我”，“那么多器械做哪个比较合理”，“增肌该怎么增”，“减脂该怎么减”，或许今天这份新手健身计划会给你答案。对于新手，建议不用太过度考虑训练方案和方法，循序渐进提高身体素质，为增肌或减脂打下基础十分重要。特别是对于刚健身不久的健友，很容易急于求成[详细内容]
下面施瓦辛格一周健身计划，让你感受下大神是如何训练的！（训练量很大，切勿轻易模仿！）周一/周三/周五胸部杠铃卧推：4组，每组分别为10、8、6、4个。上斜杠铃卧推：4组，每组分别为10、8、6、4个。哑铃仰卧飞鸟：3组，每组分别为10、8、6个。双杠推起：3组，每组分别为15、10、8个。直臂[详细内容]
你是不是东一枪西一枪漫无目的在健身房“游荡”？其实你是缺少系统规范的计划健身计划的制定可以说是多种多样的最常见的就是采用分化训练来订计划一、什么是“分化训练”？分化训练是由健美之父乔.韦德在年提出的一种训练方式，至今还被健身健美界津津乐道。“分化训练”是指在一个训练周期内（比如1周），将全身肌肉群分[详细内容]
全球健身中心运动生活养生健身全球健身中心你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈博维“一次失败，只是证明我们成功的决心还够坚强。”健身计划增肌必备的高蛋白食物清单1.牲畜的奶现如今，奶制品已经成为现代人健康饮食的 ，无论是牛奶、羊奶还是马奶[详细内容]
很多小伙伴到了健身房不知道该怎么练，或者某一块肌肉只会那么几个动作，成sir整理一套全身锻炼指南，好东西要分享，记得收藏好喔~Day1：胸上斜俯卧撑（热身4组×12次）（史密斯）平板杠铃卧推（4组×12次）平板哑铃飞鸟（4组×12次）上斜杠铃卧推（4组×12次）拉力器夹胸（4组×12次）双杠屈臂伸（[详细内容]
春季养生食谱：年春季养生食谱和养生小常识，朋友们看看！春季养生食谱：年春季养生食谱和养生小常识！春天，是一个万物复苏的季节，春天是净化调养身体的 季节，也是旧病易发的季节。春季怎样利用饮食养生，才能达到防病健身之目的呢？饮食养阳春夏季节正是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛的时候，此时养生宜侧重于养阳，才[详细内容]
如果票选世界上最令人血脉偾张的姑娘我提议维密天使有人反对吗？（建议你们还是不要反对，因为接下来有福利）要说起维密天使超模，大家印象中她们是这样还是这样的马甲线、紧实的肌肉线条，搭配活力装备浑身上下就是一个大写的性感不过你只看到她们被高高捧起却想不到当她们褪下翅膀后付出的努力是时候分享维密天使的身材机[详细内容]
10秒看全文??健身训练和穿衣打扮一样，不同季节，应时应景效果好！11月－2月：天冷衣厚，也容易吃多，正是一年增肌好时间，目标在于提高基础代谢，增加瘦体重和肌肉力量！3月－6月：春暖花开时，为夏天做准备，减脂是重点，以力量循环和HIIT高效燃脂减脂为主。7月－10月：美好肉体大比拼，瘦到让人一眼就能[详细内容]
糖尿病是一种以糖代谢紊乱为主要表现的内分泌代谢疾病，病因未明。其特征是血糖过高和出现尿糖，临床以多尿、多饮、多食、疲乏、消瘦等为主要症状，称为“三多一少”，祖国医学虽无糖尿病一名，但根据其临床表现，应属于祖国医学的“消渴”证范畴。祖国医学认为阴虚和燥热，以及日久损伤肾阳是糖尿病的主要发病机理，所以，[详细内容]
随着神经系统发育的不断完善，正常婴儿及幼童的膀胱对排尿的控制会自然形成，不需要特别的指导和训练。但如果3岁或3岁以上的儿童多次发生入睡后无意识排尿，每周达2次以上并且持续至少6个月，而清醒状态下则无此现象，则应被视为异常，临床上称之为原发性夜遗尿症。 小儿夜尿症是如何形成的？目前所知的相关因素有[详细内容]
山药可以药食同源，经常吃点对身体有好处，今天来介绍一下山药的好处，和适合吃山药的人，还有一些禁忌情况。1、消渴生津：该山药有消渴生之功效：中医治疗虚劳消渴(糖尿病)处方中常有山药单味使用，或与其它药物合用，效果更佳。2、养颜：元代脾胃专家李景说：“治皮肤干燥以此物润之。“李时珍写到：“山药能润皮毛。[详细内容]
老人们常说“秋后吃一宝，百病自然好”，那这一宝是什么呢？为什么这么神奇？答案就是——栗子！据了解，很多长寿的老人都爱吃栗子。医生介绍，栗子的养生防病保健功效多达10多种，快来看一看！1.慢性肠炎常吃栗子慢性腹泻肠病不妨多吃栗子。那些杀菌的药虽然能缓解症状，但在杀灭有害菌的同时，有益菌也会大量死亡，使[详细内容]
健康中医讲究春夏补阳，以春天吃为 。韭菜性温，能补肾补阳，被称为“春天 菜”。韭菜温补肾阳，最宜人体阳气收藏;而春天人体肝气偏盛，木克脾土，因此，会影响脾胃的运化功能，食用韭菜刚好可以增强脾胃之气。韭菜具有温阳透窍的作用，可以袪散初春的寒气，温通阳气，增强体力和促进血液循环。春天保养阳气的方法之一，[详细内容]
老人们常说“秋后吃一宝，百病自然好”，那这一宝是什么呢？为什么这么神奇？答案就是——栗子！据了解，很多长寿的老人都爱吃栗子。医生介绍，栗子的养生防病保健功效多达10多种，快来看一看！下面就给大家“举个栗子”~！1.慢性肠炎常吃栗子推荐腹泻喝点栗子粥：栗子粥有健脾止泻的作用，如果搭配山药、枣等则效果更[详细内容]
你能想象早晨没有一碗美味的粥吗？没有喧闹，没有工作;没有什么比一碗粥更能温暖你。养生导读：吃什么健脾养胃？当然是多喝粥。粥的养生功效，很多人都知道，但你知道健脾养胃粥有哪些呢？今天推荐6款健脾养胃粥，想养好脾胃这些粥不能错过！养生粥1扁豆山药莲子粥材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50[详细内容]
今天为大家分享一套男士健身房中级健身房计划，专门针对一些比较有基础的健身爱好者们制定的。周一、锻炼部位：胸部+腹部动作一：杠铃平板卧推：4*8个动作二：杠铃上斜卧推：4*8个动作三：哑铃平板卧推：4*8个动作四：史密斯飞鸟：4*12个动作五：俯卧撑：4*理解动作六：搁凳仰卧起坐：4*20个动作七：仰[详细内容]
