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由于各种各样的原因，现在许多人都患上了糖尿病。糖尿病之所以让人害怕，因为它本身就是一个长期的慢性病，甚至可困扰人一生。加上它可引发的各种各样的病发病，如若控制不好，还有生命危险。因而在得了糖尿病之后，必须严格监测自身病情，预防并发症。谁也不想得糖尿病，但既然已经病症缠身，就要以最好的状态与之对抗它。控制好血糖，实际也可以帮助避免一些并发症。这里有6个信号，或许可以让你尽早知道危险。

1、耳的信号

临床上发现，糖友的耳垢会比常人增多不少，而且往往呈现出“糖尿病越严重，耳垢越多”的趋势。有研究曾经对名疑似患糖尿病的人进行了耳垢检查，发觉他们耳垢的葡萄糖含量远远超过正常人。所以，如若你发觉近期耳垢异常增多，需引起重视。

2、肾的信号

有的人，即便患了糖尿病，10年，20年，都不一定能发现自己有肾病。然后20年后，突然被告知是肾病末期了。所以，别忽视了肾的信号。如果体检的时候发觉自己是微量白蛋白尿，考虑是不是糖尿病肾病的先兆。

3、口腔的信号

糖尿病如若出现血管病变或神经病变，会令牙周组织局部微循环遭受损害。比如出现牙龈红肿、牙龈压痛、口腔烧灼感等问题。而如果出现糖尿病性骨病，还会令牙槽骨质疏松，牙周病加剧，并出现牙齿松动、脱落等问题。

4、皮肤的信号

过敏很正常，但如果反复过敏，并且出现皮肤溃疡的现象，这就不正常了。一旦患上糖尿病，身体发肤就比常人更脆弱，皮肤遭受不得刺激，否则就可能导致局部组织坏死，溃烂。糖尿病有个并发症叫糖尿病足，双足皮肤溃烂严重是需要截肢的。

5、四肢的信号

糖尿病除了比较明显的足部损伤要注意以外，出现蚁行感或麻木感也不能忽视。比如走路的时候，从轻微不适发展到严重“皮痛”、“骨痛”；手经常发麻、冰冷、温度感丧失，这些问题也可能指向糖尿病足。

糖尿病的预防有三级预防措施：

第一是一级预防。一级预防是避免糖尿病发病，主要是针对糖尿病易感个体或整个人群进行的非选择预防，普及糖尿病防治知识、提倡健康生活方式是预防糖尿病的基础。通过提高人们对糖尿病相关知识的认知，知晓糖尿病及其并发症的危害性和严重性，改变环境因素和生活方式等，达到防止或降低糖尿病发生的预期效果。如减少能量摄入，每日总热量-kcal；限制摄入高能量食物，禁止含糖饮料；限制红肉摄入，多吃植物性食物；避免肥胖，使肥胖者BMI控制在24或以下;鼓励进行较多的体力活动，中等强度身体活动，每天30分钟，每周至少5天。

第二是二级预防。二级预防是及早检出并有效治疗糖尿病，通过采用饮食控制、合理运动、血糖监测、糖尿病自我管理教育和降糖药物，维持血糖、血压、血脂、体重达标，严格控制各类危险因素等综合性治疗措施。对2型糖尿病的高危人群进行普查，对早期发现的隐性2型糖尿病及糖代谢紊乱的糖耐量受损（IGT）或空腹血糖受损（IFG）或（IGTIFG）人群及时进行早期干预治疗和管理，重点是预防或延迟糖尿病前期阶段的人群（包括IGT或IFG或IGTIFG）向2型糖尿病进展。

第三是三级预防。三级预防是延缓和（或）防治糖尿病并发症。即对已确诊的糖尿病患者，通过各种手段综合治疗以预防或延缓其并发症。糖尿病慢性并发症的发生受多种因素的影响，为尽可能减少或延缓糖尿病慢性并发症发生和发展，需采取全面合理的综合措施。

来源：一点资讯