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“世界这么大，我想去看看。”

“眼睛是心灵的窗口。”

“确认过眼神，遇到对的人。”

从很多俗语中我们都可以看出，眼睛对人的重要性，眼睛是人类认识世界最直接的途径，如果有一天失明了，看不到这五彩斑斓的世界，那该有多么的遗憾啊。

大家都知道，糖尿病其实并不可怕，可怕的是它的并发症，糖尿病并发症有很多种，今天小编给糖友们简单介绍一下糖尿病眼病。

当患者刚患上糖尿病眼病的时候，是很难自己发现的。不过随着时候的推移，糖尿病眼病的病症也逐渐的明显起来。

糖尿病眼病的4大信号

1、视力下降

糖尿病患者视神经损害或眼底血管病变，使视网膜组织缺氧而形成微血管瘤或视网膜静脉扩张、白斑、出血、动脉硬化，甚至发生视网膜剥离，造成视力下降。

2、视物有时清楚有时模糊

晶状体的营养来源于眼睛里一种无色透明的液体——房水，当血糖升高时，房水中葡萄糖浓度升高，扩散入晶状体，晶状体渗透压升高，晶状体纤维吸水肿胀，发生近视；当血糖突然降低时引起相反的渗透压变化，晶状体水分减少，发生远视。这种视力变化提醒您应注意血糖变化，但不必马上配镜，应在血糖稳定后再次验光。

3、瞳孔变小

糖尿病导致植物神经损害，影响瞳孔的舒缩功能。糖尿病患者的瞳孔比正常人小，而在眼底检查时用扩瞳剂效果不佳，放大瞳孔的能力也较正常人差。

4、各种眼病

视力模糊，眼睛干涩，迎风流泪，白内障，青光眼，飞蚊症，眼底出血等等。

糖尿病性眼病一般都是因为眼压的升高，导致视网膜水肿或者血管破裂，而糖尿病人眼压如此之高的原因就在于血液中的含糖量太高，血液含糖浓度高，太过于粘稠，从而引发眼疾病。

糖尿病眼病的发生与糖尿病的发病年限有关，发病时间越长，造成的眼部损害越重。血糖控制稳定，可以减缓眼病的发生。血糖控制不好，会使眼病提早发生。

预防眼病，定期检查

1型糖尿病患者应该在确诊的5年内每年进行眼底筛查，如果1年或2年无视网膜病变可考虑减少筛查的频次；

2型糖尿病患者，因发病隐匿，应在确诊糖尿病后就及时检查眼底，随后每年复查。

无糖尿病视网膜病变患者推荐1-2年进行一次检查，轻度病变患者每年检查1次，中度病变者每3-6个月检查一次。如果出现视物模糊、扭曲、眼前黑影飘动，也要及时检查就诊。

糖尿病并发症之一的眼病，很让人头疼，是以，糖友要及早护眼。下面咱们就来介绍六种对眼睛有好处的蔬果。

1、紫薯

经专家研究，紫色或黑紫色食物中含有一种叫做“花青素”的物质，具有极强的抗氧化作用，能有效阻击“自由基”。在自由基对构造器官的伤害中，最容易受伤的就是眼球，而紫色食品的抗自由基效力，当属最佳的天然“护目食品”。

2、黄玉米

黄玉米含有丰富的叶黄素和玉米黄素，两者均具有很强的抗氧化性，能很好地呵护眼睛。叶黄素和玉米黄素可以削减消沉紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，有效提防晚年黄斑性病变、白内障等眼疾。

3、胡萝卜

维生素A是维持眼睛健康不可或缺微量元素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜，还有卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺乏维生素A，人会得夜盲症。

4、西兰花

美国巴克研究所的研究人员发现，多吃西兰花有助保持好视力，抑制视力下降。西兰花中含有一种名为３—吲哚甲醇（I3C）的化学物质，实验结果显示，这种化学物质有助治疗老年黄斑变性。黄斑变性是老年人致盲的主要原因之一。

5、枸杞子

中医学认为枸杞能补肝肾、明目。枸杞含有丰富的玉米黄素，还富含胡萝卜素，是药食两用的佳品。因为玉米黄素和胡萝卜素都不溶于水，一定要把它嚼烂咽下去才好吸收，所以最好的办法是在煮粥、煮饭时放进去。每天食用量控制在15克以内。

6、菠菜

菠菜是叶黄素的最佳泉源之一，还含有玉米黄质。叶黄素和玉米黄质对于提防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”和白内障都特殊极端有效，堪称晚年人及糖尿病患者眼睛的“呵护神”。

糖尿病眼病症状表现要牢牢掌握，发现糖尿病眼病早期症状要及时治疗，只要早些发现并治疗，控制住血糖和血压，导致失明这种悲剧其实是可以避免的。

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