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大部分的病人，都会遇到这样的情况，但也有一些人，是靠着自己的努力，才能从这种药物中解脱出来的。

病人刘先生，45岁那年，在单位做了一次高血糖检查，发现血糖高达12.2mmol/L，被诊断为糖尿病。刘先生45岁就患上了糖尿病，这让他很是郁闷，一想到自己每天都要吃药，他就更加的担心了。但是，后来医生说，他还小，只要好好改变一下自己的作息习惯，多吃些药物，保持血糖稳定，就可以停药了。

医生的一番话，让刘先生重新燃起了希望，他开始了自己的降糖之旅，以求早日脱离药物。

两年后，刘先生又做了几次检查，发现自己的血糖始终稳定在正常范围内，和正常人没什么区别，于是医生就建议，可以慢慢来，直到停药为止。刘先生用了两年多的时间，才将降血糖药物完全停了下来。现在，他只是通过节食和锻炼来维持自己的血糖。

糖尿病患者两年内停止服用降血糖药物，他是如何办到的？

刘先生由于工作的关系，经常一坐就是一整天，甚至是深夜，他几乎是每天都要工作到九十多，然后躺在床上就睡着了，很少有什么动作，甚至还会去吃宵夜。这让刘先生在30多岁时就长了一身肥肉，看起来像个油头粉面的男人，婚后更是胖了一圈，身高公分，体重超过公斤。医生说，他患上了一种很大的糖尿病。

刘先生被诊断出患有糖尿病，他决定要减肥。他一改往日的饮食习惯，将晚餐安排在六点钟，并且坚持锻炼身体，并且节食。一年之后，他的体重减轻了三十公斤，两年之后，体重达到了一百五十公斤。研究表明，肥胖的人减掉了百分之五的体重，可以减少百分之七十的患糖尿病。刘先生能够保持血糖的平稳，这和他的减肥成功有很大关系。

2.节食和戒酒

刘先生以前很少在家里吃，午饭都是在公司里买的，到了很晚才回来，他就去街边的小摊或者餐厅里吃，偶尔也会喝上几杯。他的烟瘾很大，一天能抽两包。一日三餐，靠外卖、路边摊、餐馆来维持，那是绝对不可能的。外面的食品，为了味道，会加入很多的调料和添加剂，高脂肪、高糖，长时间食用会影响血糖的控制。

刘先生在诊断出患有糖尿病之后，也开始改变自己的饮食习惯。他先是戒了酒，之后用了半年多的时间，才把烟戒掉。他很少出去吃东西，而是从家里拿了午餐，然后在家里吃。为了能更好的控制自己的血糖，他还特意去学习了一些关于糖尿病的常识。他还特别制定了一套食谱，以燕麦、玉米、荞麦、红薯等粗粮代替细粮，少喝稀饭，多吃蔬菜，少油少盐，少加糖，每日饮食要严格控制，确保热量不超过标准。这也是他能成功减肥的一个重要因素。

3.锻炼身体，早点睡觉，早起

刘老师是一名程序员，他的工作时间是灵活的，他上班的早，下班的早，下班的早，下班的晚。但刘先生年轻时就有个熬夜的毛病，再加上他经常加班，所以也就养成了这种作息时间，很晚才睡觉。至于体育方面，那就更不用说了，他平时连锻炼的机会都没有，平时在公司里也很少起床。

刘医生在诊断出患有糖尿病之后，也开始认识到他缺少锻炼。所以，他每天都会花更多的时间锻炼身体，每天的工作效率都很高，到了晚上，他就会去跑步。早上早些睡觉，明天早起，然后再去跑步。渐渐的，他也开始养成了早起、早起、准时跑步的习惯。用手机做运动，让他的人生变得更加充实。不但瘦了，整个人看起来更精神了。

4.按时服药，定期监测血糖

刘先生并不打算一辈子吃药，但他一开始并不反对医生给他开药。他很清楚，自己要想彻底摆脱这种药物，就必须先把药吃好。所以，他坚持吃医生开的药，吃多少，什么时候吃，怎么吃，都是按照医生的吩咐去做。一开始，他只服用了一种叫做二甲双胍的药物，但在饭后，他发现自己的血糖水平很高，于是他就服用了米格列醇。而那些药物，都是由医生们配制的。

刘先生不但要按时服药，还要定期地监控自己的血糖。一开始的时候，他一天能测几次，吃饭之前测，饭后测，服药前测，服药后测，这些都是为了监控用药的效果，以及饮食的合理，这样才能更好地控制血糖。医院做检查，包括血糖、血脂、血压、肝肾功能、血常规等，以监控药物的不良反应。

刘医生在两年多的时间里，终于控制住了自己的血糖。鉴于病人年龄尚小，医生建议先停用药物。原来刘老师是真的治好了糖尿病，不用一辈子吃药。

刘医生的经验让病人明白，糖尿病是一种慢性疾病，即使不用药物，也能得到很好的控制。但糖尿病的治疗，不是单纯的药物就能治好的，需要病人多下点功夫，多做运动，多做运动，这样糖尿病才会对你好。