医院以后，被医生诊断为糖尿病，是通过什么方法诊断为糖尿病的呢？
第一，是做糖耐量实验。
第二，是做糖化血红蛋白的检查。
如果你还不放心，医生会给你做胰岛素和C-肽的释放实验，看看你的胰岛素分泌水平情况会怎么样。
如果最终医生给我们判断为得了糖尿病，我们肯定会自己也只能认同这个专业判断。
但是，这个专业判断是不是代表着我们真的就判了死刑呢？难道我们的胰岛功能就彻底完了？胰岛细胞枯竭了，胰岛细胞没有办法分泌胰岛素了吗？
我们还是被判了死缓，我们的胰岛功能还有一些，还可以利用残余的胰岛功能，用药物刺激，或者来帮助我们，让我们的血糖还能控制好？
因为糖尿病你说它是病，也可以说它是我们身体的一个指标的异常，它最后能不能发展成为器质性的疾病，影响我们的健康，损害我们的身体，导致我们不得不上支架，或者不得不截肢，不得不透析，不得不瘫痪在床上，还有一截很长的路要走。
而在走这段路之前，你完全可以通过控制血糖，让这段路变得更加漫长，而不是你30岁发现血糖高，40岁眼睛就瞎了，50岁就得冠心病、心梗、中风偏瘫了。
我们完全可以控制住它的进程，怎么控制进程？就是控制好我们的血糖。
所以，医生诊断你为糖尿病，不是把你判了死刑，告诉你，你的胰岛功能彻底完了，你的胰岛细胞彻底枯竭了，你已经没有办法了。
因为你完全可以通过自身的努力来控制住血糖，如果你还有一部分胰岛细胞活着，还有残余的胰岛功能，你发现医生还用药物能帮助你。
但我们很多人其实是什么，仅仅是简单的违规，完全可以监外执行。
也就是说我们的胰岛细胞还没有死呢，我们的胰岛功能还可以，只是因为我们胰岛功能比正常人差了，只要我们饭吃的少一点，我们运动多一点，我们发现血糖就能好很多。
这说明什么？说明我们的胰岛细胞还没有死那么多，还没有像医生给我们的那种概念，已经彻底完了的状态。
当然，我们仅仅是从血糖高，从胰岛素分泌这个角度就判断你是II型糖尿病，会不会出现误判，或者冤枉呢？
完全有可能，就是因为有的人偏食，有的人不注重补充一些多样化的维生素和矿物质，导致了身体缺乏有机铬，那他补充了有机铬以后，发现自己的糖耐量因子迅速得到了恢复，他的血糖很快就正常了，他可能吃了一年两年，甚至十年二十年的降糖药，忽然因为补铬，血糖正常了，他不用再吃降糖药了。
那这样的人是因为缺少有机铬，糖耐量因子合成出了问题了，不是我们正常说的II型糖尿病。只要他把铬补齐了，他的血糖就恢复正常了。也就是说他戴了几年的糖帽是白戴了，药是白吃了，因为他没有发现自己的问题是缺什么，而不是像我们通常得的糖尿病，是多了什么。
其实II型糖尿病是分层次的，一种是我们脑子里的概念，胰岛细胞和胰岛功能彻底枯竭了，近乎于I型糖尿病，需要打胰岛素的。但其实大多数人不是这样，我们只是胰岛细胞和功能出现了障碍。
障碍的特点，就是当我们吃进糖的时候，胰岛素不能迅速分泌，也就是第一时相的分泌出现了障碍。但是后期的胰岛素分泌还有，也就是第二时相的胰岛素分泌还有，只是比正常人减少了。
那有的人是第一时相的胰岛素分泌障碍，第二时相的胰岛素分泌延迟。
还有一类人是第一时相的胰岛素分泌障碍，一开始半小时、一小时的时候，他的胰岛素量不够，但是到了两小时、三小时的时候，他的胰岛素分泌量超过了我们正常人，叫做高胰岛素血症。
所以，我们得II型糖尿病，同样诊断为II型糖尿病，有可能是胰岛素分泌不足，有可能是胰岛素分泌超量，问题可能出在哪呢？还可能出在你的胰岛素抵抗过强了。
如果我们长期大量过多的分泌胰岛素，我们的胰岛细胞就会疲惫，就会累，这个时候我们需要的不仅仅是提高胰岛素的分泌量，更重要的是要降低我们的胰岛素抵抗。所以，II型糖尿病不是简单的胰岛素分泌不足，而是多方面的因素。
如果我们身体有代偿能力，只是比正常人差一点，那我们完全可以通过饮食和运动，来改善我们的血糖。我们群里有很多糖尿病朋友，他们不是靠药物来控制自己的血糖，而是靠饮食和运动。
严格的饮食和大体力的运动，做到保证自己的血糖能控制的很好，因为运动可以增加我们的身体对胰岛素的敏感性，也就是降低胰岛素抵抗。饮食可以通过量的调整和结构的调整，减缓碳水化合物的吸收。
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