运动，促使胰岛素认真工作你是否有运动不足？满足的项目越多，运动量就越不足
最近裤子和裙子变紧啦。
一爬楼梯就呼吸困难
一天中的大部分时间是坐着的。
到附近买点东西也要开车。
不怎么爬楼梯，总用电梯和自动扶梯。
稍微走点路就腰膝疼痛。
休息日往往待在家里不出门。
现代人生活环境便利，如果不有意识的运动，很容易出现运动不足。平日的运动不足，加上饮食过度，就会导致肥胖，引发糖尿病。有以上情况的人要有运动不足的意识，并加以改善。
糖尿病的治疗中，运动疗法是不可替代的。因为运动能够有效的控制血糖值，而且运动对身体还有各种各样的好处。
