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糖尿病人要注意饮食，怕吃错食物，让血糖波动，使糖尿病患者一次辛苦控制血糖，对糖尿病患者来说，在控制血糖的过程中，可以多吃以下几种食物，帮助稳定血糖。

糖尿病人血糖不稳定怎么办？多吃这些食物可以帮助你稳定血糖！

1.山楂

山楂具有健胃除食、增强食欲的功效，能帮助糖尿病患者促进消化。糖尿病患者每天都可以用山楂水作为茶，不仅有助于降糖，还能增强胃，消散食物。

二、桑叶

桑叶也是一种很常见的食物，它可以帮助糖尿病患者保护胰腺，从而促进胰岛素的正常分泌，也可以建立新的糖尿病血液胆固醇和甘油，从而预防高脂血症，也可以对糖尿病患者高血压患者，桑叶也能起到降血压的作用。

三、银耳

银耳还富含营养，它含有更多的胰岛素，可以帮助糖尿病患者补充胰岛素，从而起到降血糖的作用，此外，银耳含有低卡路里，而且还富含膳食纤维，糖尿病患者经常吃银耳可以起到延缓血糖上升的作用，此外，对于一些需要减肥的糖尿病患者来说，它也应该是一种良好的饮食，它的低热量可以使糖尿病人感到饱腹感，并有助于消耗能量，可以成为糖尿病人因饥饿而多吃食物的一种方式。

四.南瓜

南瓜是一种很常见的食物，在餐桌上并不少见，南瓜含有大量的微量元素和果胶，可以促进糖尿病患者胰岛素的正常分泌，也可以改善胰岛素的分泌，从而改善糖尿病患者因体内胰岛素分泌不足而出现的高血糖症状。

温馨提示，糖尿病患者如果每天血糖容易波动，不妨配合一些食物帮助自己降血糖，而以上这些都是很好的降血糖食物，糖尿病患者可以在控制血糖的过程中多吃些，这样才能发挥降血糖的作用。此外，糖尿病患者还需要知道，除了饮食和服药外，持续锻炼也是降低血糖的主要措施之一，持续锻炼可以帮助他们消耗能量，从而改善胰岛素敏感性，进而对血糖起到稳定的作用。