北京哪里皮肤科医院好 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4439528.html

随着我国经济发展，我国18岁及以上成年糖尿病已有1.14亿人，糖尿病前期人群已达4.93亿。而糖尿病合并症是影响人们寿命的主要原因之一。所以目前全国对糖尿病的防控意义重大。那么，如何防控糖尿病？如何延缓糖尿病并发症的发生？成为当前防控糖尿病的主要问题。

《黄帝内经》提到：“是故圣人不治已病治未病”。我们在诊治疾病的实践中认识到体质与发病、传变、诊断、治疗、预后密切相关。而与糖尿病发病相关的主要体质有痰湿质，阴虚质，气虚质。不同体质的人群在防控糖尿病中有不同的养生和治疗方案。

（一）痰湿质特点：形体肥胖，面部皮肤多油脂，容易困倦、懒动、嗜睡，舌苔厚腻。

1.饮食调节

a.清淡饮食拒绝暴饮暴食。

b.同时可以多食一些健脾、化湿的食物，如：冬瓜、山楂、扁豆；湿热较重者可食用苦瓜、薏苡仁、荷叶、赤小豆等。

c.适宜花草茶：

荷叶绿茶：干荷叶5g，绿茶5g。

橘皮红枣饮：红枣10个，鲜橘皮10g。

2.运动调节

餐后30分钟开始做有氧运动，如慢跑、快走、游泳等。

（二）阴虚质特点：手足心热，皮肤干，眼睛干涩，性情急躁，易失眠，舌少苔。患有糖尿病后易发生糖尿病性心脏病、糖尿病肾病、糖尿病阳痿等。

1.饮食调节

a.多食滋阴的食物，如牛奶、百合、乌梅。

b.适宜花草茶：

康仙花枸杞茶：康仙花2g，西洋参2g，枸杞子3g。

康仙花玫瑰茶：康仙花2g，玫瑰花2g，麦冬2g。

2.运动调节

a.运动时要多饮水，不宜进行剧烈运动。

b.避免在炎热的夏天或闷热的环境中运动。

（三）气虚质特点：形体消瘦或偏胖，体倦乏力，食欲不振，爱出汗，情绪不稳定，舌苔白等。患有糖尿病后易发生糖尿病胃肠植物神经紊乱、糖尿病心脏病、糖尿病性腹泻。

1.饮食调节

a.可食用健脾益气的食物，如白术，山药，黄芪等。

b.适宜花草茶：

党参枸杞茶：党参2g，枸杞子2g。

玫瑰金盏菊茶：黄芪3g，人参花2g，玫瑰花2g，金盏菊1g。

2.运动调节

可以做一些缓慢的运动,如打太极拳、八段锦、五禽戏等。

（一）痰湿质：常用二陈汤，桂枝茯苓丸等。

（二）阴虚质：常用六味地黄丸，麦味地黄丸，参芪地黄丸。

（三）气虚质：常用小白术散，补中益气汤，人参汤等。

糖尿病患者大多受到失眠，便秘，腹泻，多汗等困扰，明明血糖控制的很好，但是西医就是没有什么办法，而血糖波动同样是糖尿病发生并发症的一大杀手。可以用中药汤剂配合眼针疗法治疗缓解症状，防止血糖波动，延缓糖尿病并发症的发生。

但是，无论是未病还是已病，保持规律的生活方式，健康的饮食运动习惯，监测血糖，遵医嘱用药才是根本。

医院内分泌科首创具有中医特色的国家标准化代谢性疾病管理中心，开展中医特色治疗技术和护理服务，综合管理糖尿病患者的血糖，竭诚欢迎广大糖友垂询。

咨询。