糖尿病饮食的基本要求，酒精与降糖药相互加强作用，会让人在不知不觉中昏迷甚至丧生。
主食(大米、白面、玉米面)定时定量，(即每天早餐即早餐主食量一样，每天中餐与中餐主食量一样，每天晚餐与晚餐主食量一样)。如进食杂粮类(如高粱面、荞麦面、豆面)，要计算杂粮内含糖(即碳水化合物)量与大米、白面内含糖量相当，然后可以互相替代。
尽量不吃油炸类食物、胡辣汤等含粉芡的食物。尽量不吃土豆、油条、莲菜、红薯、胡萝卜、面南瓜、山药、火腿肠、香肠等含淀粉多的食物。如果知道这些食物含糖量的比例，吃这些食物也可以根据换算结果相应减少大米、白面的量。不吃粉芡、面粉包裹的蔬菜，如烧茄子、烧鱼块、混合面粉的蒸菜，因为食物中的面粉量不宜估计，不要加食核桃、花生、瓜子、松仁、开心果等坚果类食物。
可定时定量吃水果(苹果、梨、橙子)，但不宜多吃，不含糖饮料、含糖口服液、不要进食甜食。
多食蔬菜，要吃青菜类不限量，两餐间饥饿时可加食黄瓜等青菜类食物，少量加食西红柿，因为有些病人加食西红柿后发现血糖明显升高，炒菜时用植物油或者深海鱼油，不要用动物油，低脂饮食。
我只是分隔线每天可以吃一个鸡蛋，半斤牛奶、二两瘦肉，平分到三餐(明显消瘦的病人、术后病人、孕妇、哺乳期的妇女、儿童、青少年可增加到每天两个鸡蛋、三两瘦肉)、不吃肥肉，尽量不要吃动物内脏、海参、鱿鱼、虾蟹、乌龟等含胆固醇多的食物，如有肾病，忌食豆制品、减少鸡蛋、肉类食物量
我能说我不是糖吗？随身携带糖块或甜饼干，一旦两餐间、夜间突然出现心慌、多汗、乏力，说明低血糖发生，立即进食糖块或甜饼干，如果不是因为上一餐进食太少或运动量过大，说明因为药物过量，需减少用量。如遇特殊情况不能按时进食，暂不服药或减少药量，以免发生低血糖。
在餐后半小时-2小时之间适当运动，运动量尽量恒定，如每天必须加大工作量，可适当临时加大主食量，不要过度疲劳，尽量保持情绪稳定，情绪不稳会引起低血糖。
监测三餐前(建议血糖波动在4.5-6.5mmol/L之间)睡觉前(晚饭后3-3.5小时之间，建议6-7mmol/l)，三餐后两小时(5-8mmol/l)，夜间1点血糖波动于5.6-8.0mmol/L，根据血糖调整药物用量(建议在医生指导下调药)。
不宜吃的食物：(Ⅰ)易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖等糖类，蜂蜜、巧克力、蜜饯，水果罐头、汽水、果汁、饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点。
(Ⅱ)易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥油。
(Ⅲ)不宜饮酒适宜吃的食物：(Ⅰ)大豆及制品
(Ⅱ)粗杂粮：荞麦面、麦片、玉米面等(食用量要与普通食品的量相等)。
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