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对于一些糖尿病人来说，血糖值的高低是衡量病情是否严重的标准。而且，由于糖尿病人每天需要服用药物来控制血糖，所以为了更好地了解病情，医院测量血糖。血糖的检测有两种方式，一种是空腹血糖，一种是餐后血糖。这两种方式的血糖值标准是不一样的。一般来说，大部分的人是以空腹血糖为标准，这种测量方式得出的结果也是最为准确。那么空腹血糖在7.4-8.4之间，这是糖尿病吗？医生告诉你实情。

空腹血糖在7.4-8.4之间，这是糖尿病吗？医生告诉你实情依据空腹血糖来诊断糖尿病，有两种可能。

第一种是有糖尿病症状，也就是三多一少（吃多、喝多、排多、消瘦），那么只需要一次空腹血糖＞7.0mmol/L，即可诊断为糖尿病。

第二种是没有糖尿病症状，但是连续两次或以上，空腹血糖＞7.0mmol/L，也可诊断为糖尿病。

根据上面所描述的情况，空腹血糖在7.5-8.5mmol/L之间，肯定是不止一次的空腹血糖值，最起码测过三次空腹血糖，一次7.5mmol/L，一次8.5mmol/L，中间还有一次，或者数次是在7.5-8.5mmol/L之间的血糖值。多次的空腹血糖＞7.0mmol/L，不管是否有糖尿病症状，那么考虑糖尿病的可能性都较大。不过这并不是说一定是糖尿病了，因为还存在着其它致血糖升高的原因。

糖尿病早期如果出现下面这几个信号，建议引起重视

1、容易饿，吃得多

由于体内的糖分被当作尿糖排出体外了，所以吃进去的东西不足以维持身体需要的热量，导致患者总是出现饥饿感，于是大量的吃东西，但是还是感觉到饥肠辘辘。不怎么吃甜食的人，也变得开始吃大量的甜食，出现了以上糖尿病的早期症状就需要考虑是不是患上糖尿病，医院就诊。

2、视力开始出现模糊

要知道，现在糖尿病患者的年龄越来越低，有一些人在青少年时候就患上了糖尿病，而这些人他们就会出现明显的视力模糊。之所以会出现这样的症状表现，主要是因为糖尿病患者体内的血糖浓度较高，这样高的浓度会导致眼睛晶体渗透压发生较大的改变，所以人的视线没有办法有效地聚焦。

3、莫名口渴

除了上面提到的两个症状，还有一个典型症状，就是会觉得异常口渴，经常需要喝大量的水进行缓解。但是，即使喝了很多水，还是觉得口渴，症状并未得到太大的改善，这很可能就是糖尿病的征兆，需要及时就医确诊。

想要稳定体内血糖，建议生活中做好这两件事

调整饮食结构

对于血糖偏高的人群来说，尽量避免吃含糖量较高的食物，高油和高盐食物也要避免，另外平时一定要减少主食的摄入量，可以将精细米面换成粗粮，平时多吃新鲜的瓜果蔬菜，将这些饮食方法综合在一起，就能有效控制血糖值，稳定血糖也会变得轻松很多。

每天监测血糖

糖尿病患者还应该每天监测自己的血糖水平，并且做好记录，这样也能够有助于医生根据你的血糖变化来调整降糖药的剂量，而且每天监测一下自己的血糖水平，也能够及时调整自己的饮食，并且有助于预防糖尿病并发症。

养成良好的生活方式，学会控制体重：当身体中的血糖含量增多的时候，就要注意自身的生活习惯和饮食习惯，坚持运动，促进身体的代谢，维持身体内环境的正常和稳定，经常运动，也有助于减少身体中的脂肪含量，也有助于预防和缓解血糖高的现象，也有助于日常的养生。