糖尿病食谱木耳炒肉

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配料表

适量

泡发木耳

10克

瘦肉

55克

植物油

2克

1.5克

花椒粉

适量

葱花适量

详细步骤

第一步:水发木耳去杂洗净,瘦肉切片。

第二步:炒锅内放植物油烧热,下葱花、花椒粉爆香,随即下肉片和醋煸炒。

第三步:放入木耳,加盐,继续煸炒至熟,出锅装盘即成。

食材功效

黑木耳味甘性平,能润肺益胃,活血止血,润燥养荣,补脑降脂;猪肉甘咸,性平,滋阴润燥,补血;

本道食谱适用于各型糖尿病患者以及合并冠心病、高脂血症者辅助食疗。

Night

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