白癜风的防治 http://baidianfeng.39.net/a_xcyy/160927/4972586.html

在大多数人看来，糖尿病只会发生在中老年人身上，而在调查的资料中，患上糖尿病的年轻人越来越多，所以，不管是多么年轻的人，都应该注意，并采取相应的预防措施。

怎样才能防止糖尿病？如何防治糖尿病？不要担心，下面的问题会回答给你。

有什么可能是糖尿病的征兆？

糖尿病的病因是人体胰岛细胞的机能失调，导致胰岛素分泌降低，进而导致一系列的病症。

糖尿病初期一般不会表现出明显的症状，但如果有三种表现，则可能与糖尿病有关。

一、多尿

糖尿病最常见的表现就是尿多，这是由于人体的胰岛素功能不正常，导致机体组织器官不能充分利用葡萄糖，从而引起血糖浓度升高。

如果血糖浓度过高，尿中的糖含量会增加，尿液渗透压会增加，身体的水分会被吸入尿液，从而导致多尿。

二、酗酒

因为尿液过多，人体内的水分会流失很多，导致细胞脱水，这就会刺激到饥渴中枢，让人有一种口渴的感觉，喝水和喝水的频率都会增加。

所以，饮酒与小便多有联系，饮酒也会促使小便增加，反之也是如此。

三、食量过大

患有糖尿病的人，很容易产生饥饿感，主要有两种可能，一种是因为人体内的糖分吸收太多，导致组织细胞产生饥饿感。

其次就是胰岛素分泌过少，导致细胞不能充分利用糖类物质，从而刺激大脑的饥饿中枢，从而导致病人产生饥饿感，但在吃完食物后，患者就会一直吃下去。

怎样防治糖尿病？

随着我国糖尿病的发病率每年都在增加，所以要加强对糖尿病的防治。

1、控制高糖摄取量

为了防止糖尿病，日常生活中要注意控制糖类的摄入量，以免引起血糖上升。蛋糕、饼干、雪糕、冰淇淋、山楂片、糖果、果味饮料等都是高糖食物。

2、适当的运动

许多人宁愿坐在椅子上，沙发上，或者床上，也不去运动，因为缺少运动会增加患糖尿病的危险；

所以，为了防止糖尿病，我们要经常做运动，提高身体的抵抗力，提高免疫力。

多尿、多喝、多食是典型的糖尿病症状，一旦出现上述三种情况，应立即进行有效的治疗。

预防糖尿病的办法其实很简单，就是要注意适量的糖摄入，多运动，这样可以有效的预防糖尿病，而且可以通过定期的体检来了解自己的身体情况。