隨着人們生活水平的提高，人們越發注重生活品質。石斛對我們具有非常好的養生保健作用。石斛煲湯食用方法如何，都有什麼好處?
石斛具有非常之多的食用方式，比如泡水，泡茶，煲湯，其中煲湯不僅味道鮮美，而且一樣有非常多的養生作用，深受老人家喜愛。
石斛蟲草花湯
將瘦肉洗凈，切成塊；將蟲草花、石斛、百合、麥冬、蜜棗等材料洗凈；湯煲內加入適量的水，將所有煲湯的材料一起放入。
蓋上鍋蓋，開大火燒；大火燒開後，表面會有一層浮沫，用湯勺將浮沫撇去；再開小火慢慢煲1.5個小左右，關火前5分鐘加鹽，即可享用美味養生的靚湯。
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