我国著名的内分泌和糖尿病学家、糖尿病科普教育专家、医院内分泌科向红丁教授，因病医治无效，于年9月4日在北京逝世，享年73岁。
向红丁教授是著名的糖尿病教育社会活动家，致力于糖尿病防治工作近40年。无论是在职期间还是退休后，他利用休息时间在全国各地进行糖尿病诊疗技术和慢病管理培训，义务进行糖尿病宣教工作，深受广大糖尿病专业工作者和糖尿病患者的尊敬和爱戴。他所倡导的“糖尿病防治五驾马车”、“三五防糖法”等理念已深入人心，成为糖尿病防治的公认理论基础。
向红丁教授自年起一直参与北京协和医学院的教学工作，深得协和学子们的喜爱和尊敬。惊闻噩耗，痛心难平。九号院编委会特从向红丁教授荣获国家科技进步奖的科普著作中摘录了一些章节。音容笑貌似犹在，聊以寄哀思。
一般人应如何防止自己得糖尿病？
既然现在糖尿病发病率这么高，对人类威胁这么大，我们一般人到底能做点儿什么，才能使自己得糖尿病的可能降到最低水平呢？
笔者对糖尿病防治的基本思路可以概括为“三个五”，那就是：
①预防糖尿病的五个要点
②治疗糖尿病的五架马车
③监控糖尿病的五项达标
笔者认为，人要是想不得糖尿病，至少要做到“五个要点”，那就是“多学点儿，少吃点儿，勤动点儿，放松点儿，药服点儿”，这是笔者对国际上公认预防糖尿病措施的概括。
多学点儿就是要多看看有关糖尿病的书籍、报刊、电视，多听听有关糖尿病的讲座和广播，增加自己对糖尿病的基本知识和糖尿病防治方法的了解。
少吃点儿就是减少每天的热量摄取，特别是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸烟喝酒等等。
勤动点儿就是增加自己的体力活动时间和运动量，保持形体的健美，避免肥胖的发生。
放松点儿就是力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合，避免过度紧张劳累。
服药点儿由于糖尿病是代谢综合征的组成部分，一个人如果有其他代谢紊乱的话，服点儿药，改善这些代谢紊乱，对预防糖尿病大有裨益。
如果一个人能够长期做到这“五个要点”，糖尿病发病率至少能减少50%。
糖尿病能不能根治？
作为糖尿病病人，渴望自己的病情能有办法根治，这种心情是可以理解的。像任何其他疾病一样，糖尿病早晚也有被根治的一天，其中基因治疗就是糖尿病的根治手段之一。1型糖尿病的基因比较局限，有人估计约13个基因较为重要，而且已经搞得比较清楚，因此用基因治疗而获得根治的希望比较大。有人甚至乐观地估计1型糖尿病的根治问题，可能在10年之内就会有所突破。而2型糖尿病的根治则还有很长的路要走。所以我们不得不遗憾地说，根治糖尿病不是现在的事，到目前为止，糖尿病还没有根治的办法。也就是说人一旦得了糖尿病，暂时就没有可能治愈了。
一切中西药物、保健品、食品和其他糖尿病治疗手段，如果有人说现在就能根治糖尿病，那至少是夸大其词，有些还可能是巫医假药，糖尿病病人千万不要轻信谣传，随意终止正规治疗，以至贻误病情，甚至酿成大祸。
有些糖尿病病人的病情很轻，经过一段正规治疗，特别是适宜的饮食控制，血糖可以降至正常，甚至不用药也可维持血糖在正常范围，但这并不意味着糖尿病已被治愈，如果放松治疗，糖尿病的表现就会卷土重来。
所以，糖尿病病人要做好打持久战的思想准备，长期坚持饮食治疗、运动治疗和糖尿病监测，必要时采用药物治疗，使血糖始终控制在满意水平，这样就可以使病人享有与非糖尿病者一样的高质量生活和基本等同的寿命。
糖尿病治疗原则包括哪些？
早在半个多世纪以前，美国有一个叫焦斯林的著名糖尿病专家就把糖尿病的治疗比作是驾驭一辆三匹马拉的战车，这三匹马分别是饮食治疗、胰岛素治疗（当时还没有口服降糖药）和运动治疗，精辟地提出了糖尿病的综合治疗原则。根据中国自己的实践经验，我国学者又提出了糖尿病五架马车的治疗原则，这恰恰与年和年国际糖尿病联盟对糖尿病日提出的一个人耍五个小球的比喻不谋而合。
总的来说，糖尿病的治疗原则应该包括一下五条：①糖尿病的教育与心理治疗，其主要目的是让糖尿病病人真正懂得糖尿病；②糖尿病饮食治疗，使糖尿病病人做到合理用餐，给糖尿病的其他治疗手段奠定基础；③运动治疗，让病人长期坚持适量的体育锻炼，保持血糖水平的正常和身体的健美；④糖尿病的药物治疗，在单纯饮食及运动治疗不能使血糖维持基本正常水平时，适当选用口服降糖药或胰岛素，并根据临床需要，服用降压、调脂、降黏及其他药物，使病人维持全面正常的状态；⑤糖尿病的病情监测，使病人定期接受血、尿各项指标，心电图以及眼底检查，以期仔细了解病情，指导治疗。
只要认真掌握好这五条原则，或者说驾驭好这五匹马，就能获得良好的糖尿病控制，避免急性或慢性并发症的发生和发展。
怎样预防糖尿病慢性并发症？
预防和治疗糖尿病各种慢性并发症的原则基本相同，笔者把这个原则比喻为两句话，那就是“驾好五架车，做好五达标”。也就是说，通过糖尿病教育和心理治疗、饮食治疗、运动治疗、药物治疗以及糖尿病监测等综合治疗，使糖尿病病人的体重、血糖、血压、血脂、血黏控制到满意范围，以避免或延缓糖尿病慢性并发症的发生或发展。
以上内容节选自向红丁教授撰写的《糖尿病个怎么办》一书。
这本书仅第4版已发行3万余册，各版本累计发行超过10万册。本书真正做到了让协和医生走进千家万户，为万千患者答疑解惑，这是向红丁教授在普及医学知识方面不可替代的贡献。
第5版是向红丁教授亲自修改的最新版本。向红丁教授更新了内容，审订了全稿。目前正在制作过程中，即将出版。这成为向红丁教授的最后一本书，也是他最认可的一本科普书，可惜他看不到成书了。
浣溪沙中元节挽向红丁教授
李乃适
驾鹤西归恸所由
哀哀同道忍回眸
医坛星陨憾悠悠
五驾马车图济世
一生科普誉神州
如椽巨笔写春秋
向红丁
医院内分泌科主任医师，北京协和医学院教授、博士生导师。年毕业于北京协和医学院，曾任医院内分泌科副主任、糖尿病中心主任，卫生部首席健康教育专家、《中国糖尿病杂志》副总编辑。主持完成了多项国家级、省部级糖尿病流行病学及临床科研工作，获卫生部科技成果奖三次。由他编著的科普专著《糖尿病个怎么办》获第三届中国大学出版社协会优秀双效书奖和第四届全国优秀科普作品奖，该书及《自己战胜糖尿病》先后两次荣获国家科技进步二等奖。
东单九号院
面向大众普及的医学资讯
来自东单三条九号的校友
长按下方白癜风的饮食白癜风初期是什么症状
