近年来我国的糖尿病人口正处于急剧增长的态势,据统计目前已超过1.13亿。根据糖尿病数据显示,中国每天新增的糖尿病患者就有人,也就是每个小时新增人,甚至可以说是每一分钟新增10人。而且,糖尿病低龄化问题正逐步显现。
有统计显示,糖尿病住院患者慢性并发症总患病率达73.2%,其中神经性病变最高,为60.3%,其次还有眼部疾病、肾脏疾病、高血压、心血管病变、脑血管病变、下肢血管病变等。
同时,糖尿病的可怕不仅在于它的发病基数如此之大,并发症之多,更在于人们对它的认识不够,在社会上流传着很多关于糖尿病治疗的错误观点,并因此增加了糖尿病致残、致死悲剧的发生。以下情况是糖尿病患者常见的认知误区,希望能够引起糖尿病患者的高度重视。
1.只控制主食,没有控制总热量主食摄入过低,机体分解蛋白质,脂肪产热,进一步造成三大代谢紊乱,甚至产生酮症酸中毒,只控制主食,不控制总热量,血糖控制不会理想。
2.进餐越快越好糖尿病人不可进餐太快、进餐太快,不宜产生饱腹感,造成食量过大。相反,进餐时间长,使葡萄糖浓度不会过于集中,可使餐后血糖上升平缓。
3.只吃素不吃荤主张平衡膳食。动物性食物营养是植物性食物不能代替的。当然糖尿病患者要特别注意脂肪的摄入量,而是以蛋白质摄入为主,同时也要注意适量。
4.不吃饭就可以不吃药为了不吃药就不吃饭。糖尿病病人有某些原因而不能进餐时,应当停用降糖药,以避免引起低血糖。为了不吃或少吃药从而不吃或少吃饭是错误的,长期会引起营养不良。
5.为了少排尿,从而少饮水多尿并非体内水多,而是血糖高所致。少饮水血液浓缩易出现高渗,“进口物质”中唯有水不限,反而鼓励多饮水。
6.无糖食品可随便吃无糖食品是不含单糖或蔗糖,食品中仍和其它食品一样含碳水化合物,必须在一日总热量份额中安排适当热量,不能随便吃。
7.某食品可以降糖一般情况下,绝大多数食物含有能量,而只要含有能量,摄入体内后就会升高血糖,只是有的食物因为能量密度低,或含有膳食纤维等营养素,升高血糖的速度不快、力度不大,但总的趋势是使血糖升高,而不会降低血糖。人们常说的苦瓜、南瓜等,都是如此。
8.患上糖尿病就再也不能享受美食了许多糖尿病患者被戴上“糖尿病”或“糖耐量损害”的帽子后,首先被告知的就是需进行饮食控制。似乎糖尿病就意味着要过一种近似“苦行僧”的生活,其实科学的饮食就是控制总量,等量交换。
糖尿患者需要注意的就是减少总能量的摄入,饮食合理,同时也要注意控制和减轻体重,从而减少内在脂肪的堆积,降低高血压、高血脂的发病几率,避免三高同时发病,当然也就可以最大限度的控制各种并发症的可能。
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