近期网上传得风风火火的糖尿病会“传染”，着实让人都吓了一跳，仔细一看才知道糖尿病是遗传，而不是传染。

下面还是让小编帮大家捋捋关于糖尿病遗传的这些事。

瑞典的科学家曾经对15万名2型糖尿病患者及其2万名子女做过研究，结果发现：

如果某个家庭中有人得了糖尿病，那么他家里人得糖尿病的风险大约是一般人的2～30倍。这告诉我们，糖尿病的发病是有遗传风险的。

有数据显示：

父母双方一人有糖尿病，孩子的患病风险为40%；

父母双方都有糖尿病，孩子的患病风险为60%；

同卵双胞胎，其中一个有糖尿病，另一个的患病风险高达90%。

那糖尿病是怎么“传染”的呢？

2型糖尿病是一种由遗传与环境因素共同决定的复杂疾病。它的两大病因：遗传与环境。

1.遗传因素，决定了个体的糖尿病易感性，但也不必过于担心，糖尿病的遗传性是指跟没有糖尿病家族史的人相比，有糖尿病家族史的人患病几率更高，并不代表一定会得糖尿病。

2.环境因素，如肥胖、体力活动、饮食习惯、性格特征等，在2型糖尿病发生发展中可能起到更为重要的作用。

配偶患糖尿病，另一半患病率高？

有研究团队在~年选取全国25个社区中对年龄在40岁或以上的夫妻开展调查，研究结果显示，与配偶为非糖尿病的调查对象相比，配偶罹患糖尿病的调查对象具有更高的概率罹患糖尿病、肥胖、代谢综合征和心血管疾病，且这种关联独立于年龄、教育水平、糖尿病家族史、吸烟和饮酒状态、体力活动和饮食习惯等。

40岁以下的年轻夫妻是否也可能存在这种“传染”现象？

实际上，高脂肪低纤维素饮食、长期静坐生活方式、社会心理压力、不规律生活作息、吸烟酗酒及环境内分泌干扰物等心血管代谢病危险因素在年轻夫妻中的流行趋势更为严峻，糖尿病等代谢性疾病的“传染”现象可能同样存在，因此更加需要引起警惕。

为了避免糖尿病一代代延续，全家总动员用健康的生活方式来抵制糖尿病的侵袭。

1.合理健康的饮食习惯

糖友的饮食疗法其实并不可怕，其核心宗旨是“营养均衡、食不过量”，对健康人也同样适用。全家一起养成健康的饮食习惯，不仅能督促家中的糖友，对其他家庭成员来说，也能预防糖尿病、高血压、高血脂、中风等生活习惯病。

2.提倡运动，让一家人动起来

和家人一起运动，不仅增加乐趣，还是家庭成员联络感情的好时机。饭后一起围着小区遛狗散步；把家务分配给每个人；每周设定一个家庭外出运动日，去爬爬山、骑骑车、游游泳，利用零散的时间动起来。如果一方已经患有糖尿病，那么另一方不仅要自身做好预防，同时也要承担监督者的责任，一起动起来。

3.营造轻松愉快的家庭氛围

有研究显示糖尿病患者抑郁症的患病率显著高于非糖尿病入群，糖尿病和抑郁症之间可能存在双向的因果关系。一个好的心态，对糖尿病的预防起着积极作用。只







































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