今天要给大家分享一款好喝又能健脾祛湿的汤--茯苓白术汤。

茯苓实际上就是一种真菌，它是寄生在赤松和马尾松这些树根上的一种真菌菌核。茯苓具有健脾宁心和利水渗湿的作用。有些人经常会有这个水肿，尿少，便溏泄泻，脾虚痰多的现象，那么常常服用茯苓就能有效的解决这种问题。白术就有健脾益气，止汗，燥湿利水，除此之外还有一个安胎的功效。

接下来就开始教大家怎么做这个关于茯苓的美食吧！首先是茯苓白术汤，我们需要准备茯苓，白术，我们得把这个食材用清水洗几遍，把它洗干净，然后在锅内加入毫升的水，再把准备好的茯苓和白术这两种药材一同放入锅内，慢火煮30分钟，然后我们的茯苓白术汤就做好啦！这样我们每天都可以喝茯苓白术汤2到3遍。

然后还可以做茯苓膏。需要炼蜜，茯苓，将茯苓研成细末，加入蜂蜜搅拌均匀，用温火熬成膏状，煮好之后静置在一旁，待晾凉后装入瓷罐备用。每次用温开水冲服10克，1日2次。能健脾利湿、减肥防癌。适用于老年性浮肿、肥胖症和癌症的预防。

接下来就会有人问了，“这两种药材一起用有什么用呢？它的原理是什么？趋势结果会怎么样？”其实很简单，它就是通过一个排尿的方法，来把人体内多余的湿气通过我们的小便来排出体外的。这个汤适用于大多数体内有湿气的人。但是值得注意的就是，女生在来例假的时候最好就不好喝了。因为它是属于利尿的，所以说女性经期的的时候要少喝，或者是不要喝，尽量不喝最为合适。

还有以下的人群也是不适宜吃茯苓的，要多加注意了：

1.糖尿病患者是不适合吃的。因为茯苓的淀粉含量很高，而糖尿病患者不宜吃淀粉过高的食物。

2.同时肾虚患者食用之后，会加重疾病症状，甚至出现滑精等情况，所以要特别注意食用的剂量以及在特殊人群服用的作用。

3.吃茯苓的时候应该避免浓茶和米醋等，以及注意服用剂量，否则不仅仅影响药效，同时还会发生中毒过敏症状，比如腹痛，皮肤红肿，支气管哮喘发作等情况。

转载目的在于传递更多信息，并不代表本