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口臭的全部解决方案

很多人被口腔异味困扰，它虽不会带来病痛，但很影响一个人的形象和社交，甚至还会产生自卑的情绪。

口臭的发病率很高，在爱吃肉的西方国家高达50%，但是蛮尴尬的是我们自己并没有察觉。其实口臭的原因是多因素的，也是一个人整体健康水平的折射。今天我们分析一下关于口臭的问题，希望大家都能够口吐芬芳。

自查口臭

有口臭问题被别人提醒真的是一件很尴尬的事，我们也有方法自己测，除了用手捂鼻子哈气外，还可以闻一闻最近戴的口罩上是不是有异味。如果还不放心，可以舔一下手背闻一闻。

1，口臭的原因有三个，了解了根源，就知道怎么解决了。

2，80~90%的口臭与口腔中微生物代谢蛋白质和氨基酸产生的氨、硫化氢这些小分子气体有关，产生这些气体有三个先决条件：

a.口腔内有蛋白质、氨基酸

b.口腔内有分解它们的细菌

c.厌氧的环境

口腔内的蛋白质有时候来自食物残渣，如牙缝中的肉丝，当然也可以来自口腔本身脱落的细胞、坏死的组织。所以患有牙结石、牙龈炎，牙周炎、龋齿的人会口臭，这些疾病会更容易使牙齿周围容纳细菌，细菌会把因炎症牺牲的牙周细胞分解成臭气。

此外产臭气的细菌多为厌氧菌，晚上睡觉的时候闭着嘴，有利于厌氧菌的发酵。所以口臭最严重的时候往往是晨起的时候。如果头一晚没有好好刷牙，口臭就更严重。刷牙时不要忘记舌苔，舌苔厚的人也容易滋生厌氧菌，产生口臭。

如果你清除了舌头和牙齿，还是有口臭，那不妨检查一下扁桃体，扁桃体的沟壑结构很容易藏污纳垢，也可能藏着小结石，它们一段时间可能会自己跑出来，这些白色小结石也可能是导致口臭的元凶，可以用棉签在扁桃体上擦拭一下，如果有臭味，可以去诊所或者自己取出来。

胃肠道原因

如果排除掉口腔的原因，经常出现酸臭味，那要