你身边有朋友吃多、喝多、一直跑厕所及突然瘦了一圈吗？出现「三多一少」时，糖尿病已找上门一段时间了，这时血糖已飙高，并发症的风险增加。其实，预防糖尿病比你想得更简单，透过定期检查，早期发现治疗，改善生活及饮食习惯，就可远离恼人糖尿病！
糖尿病是什么？胰岛素如同一把钥匙，打开细胞的门，让血液中的葡萄糖进入细胞产生能量。胰岛素分泌不足如同钥匙生产数量不足，从原先可以开十扇门到只能开五扇门。当葡萄糖们进入细胞的通道减少，他们「塞」在车阵中动弹不得，积在血液中让血糖浓度越升越高，就是糖尿病。
如何解读健检报告？拿到健检报告，密密麻麻的数字让你很头疼？想知道自己有没有糖尿病，但不知该看哪个指标？健检报告中，空腹血糖（饭前血糖）及糖化血色素是诊断糖尿病的指标。空腹血糖是你必须饿到眼冒金星才能抽血的元凶，而糖化血色素则是红血球长期泡在含高浓度糖水的血液中，泡到变甜了。
如果空腹血糖（饭前血糖）超过mg/dL且糖化血色素介于5.7－6.4%，你可能进入糖尿病前期。有时数字稍高可能是因为你饿昏头偷吃东西或身体状况不稳定，但真正要确认自己有没有糖尿病就要进行葡萄糖耐受试验。若确诊为糖尿病前期，先不要慌张。透过运动、饮食及体重控制等治疗可以战胜糖尿病前期。若确诊为糖尿病（空腹血糖≥16mg/dL或糖化血色素≥6.5%或葡萄糖耐受试验≥00mg/dL），糖尿病会一直跟着你。不过别灰心，虽然无法%战胜糖尿病，但透过控制血糖、调整生活型态，你可以与疾病和平共处！
常见糖尿病有三种！其实糖尿病的种类很多，但常见糖尿病只有三种：第一、第二型糖尿病及妊娠糖尿病。快来看看他们的差别！
第一型糖尿病：因先天基因问题而导致胰岛素分泌不足。患者在幼年、青少年时期就罹病，是天生的药罐子，需要终身打针。
第二型糖尿病：「肚子有松垮的肥肉…」、「每天坐办公室，缺乏运动…」、「爱吃大鱼大肉…」、「三餐不正常，常常暴饮暴食…」、「经常睡不饱…」这些坏习惯你中了几个？第二型糖尿病与不良生活习惯习习相关。如果你有越多不良习惯，你也越容易成为高血糖一族！（真心不骗！请重视这个问题！）除了生活习惯外，遗传也是此类糖尿病的成因。如果家中有人罹患糖尿病，要养成定时检查的习惯，才能及早发现糖尿病。
妊娠糖尿病：5%的孕妇于怀孕期间出现暂时性糖尿病，称为妊娠糖尿病。此类疾病通常在生产完会康复，不过，这些妇女未来罹患二型糖尿病的机率也增加很多。
糖尿病容易导致生活一团糟。病友可能晚上一直跑厕所，经常睡不饱，上班一直打瞌睡，形成了恶性循环。不过，只要从生活小细节着手，改善饮食及运动治疗，就能预防恼人糖尿病！
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