一、容易患糖尿病的人群

有糖调节受损史;

年龄≥45岁;

肥胖:体质指数(BMI)≥28;体质指数=体重（Kg）/身高（m）×身高（m）

2型糖尿病者的一级亲属;

有巨大儿(出生体重≥4　Kg)生产史;

妊娠糖尿病史;

高血压(血压≥/90　mmHg);

血脂异常〔HDL-C≤35　mg/dl(0.91　mmol/L)及TG≥　mg/dl(2.75　mmol/L)〕;

心脑血管疾病患者;

静坐生活方式者。

二、强化生活方式干预

具体目标:

使肥胖者体质指数（BMI）控制在24或以下;

至少减少每日总热量-　kcal;

限制摄入高能量食物,禁止含糖饮料;

限制红肉摄入,多吃植物性食物;

中等强度身体活动,每天30分钟,每周至少5天。

三、2型糖尿病的综合治疗

2型糖尿病的综合治疗包括:降糖、降压、调脂、抗凝、减肥和改变不良生活习惯等措施;降糖治疗包括采用饮食控制、合理运动、血糖监测、糖尿病自我管理教育和降糖药物等综合性治疗措施。

血糖控制目标必须个体化;每位糖尿病患者都应接受糖尿病防治知识教育;饮食治疗的原则是控制总热量的摄入,合理均衡各种营养物质。

膳食中热量来源:脂肪低于30%,碳水化合物55%-60%,蛋白质15%-20%,或0.8-1.2g/kg体重/天;食盐摄入量限制在每天6g以内;运动增加胰岛素敏感性,可以改善血糖控制,有利于减轻体重。

运动治疗应在医生指导下进行,运动频率和时间为每周至少分钟,如一周运动5天,每次30分钟;养成健康的生活习惯,将有益的体力活动融入到日常生活中;运动要因人而异,注意运动保护;糖化血红蛋白(Hb　A1c)是长期血糖控制最重要的评估指标。

血糖自我监测适合于所有糖尿病患者,应由医生和护士进行检测技术和检测方法的指导,包括如何测血糖,何时监测,监测频率和如何记录监测结果;糖尿病的药物治疗包括口服降糖药物和胰岛素,在饮食和运动治疗的基础上应及时采用药物治疗。糖尿医院进行治疗,并应终身治疗。