长沙白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/zjdy/171025/5789675.html很多得了糖尿病的人，都存在着不能吃水果的错误认识。其实只要是适当地吃些水果，不光不会加剧病情，还会为身体补充各种营养元素，对糖尿病人也有一定的帮助。水果里面并不全是葡萄糖和果糖，还富含可溶性膳食纤维。为了让吃水果既不会影响血糖，又有利于健康，那么糖尿病人在什么时间吃水果最合适呢?糖尿病人在两顿饭中间吃水果最合适了，另外糖友们需坚持总量操控，坚持“少数”的基本原则，在两顿饭中间添加适量的水果，这样对血糖的影响小，然而不要一次吃过多，选择这些含糖量低的水果为宜，譬如苹果、草莓、猕猴桃，梨子等。要尽量挑选新鲜、当季的水果，培希元面条，糖尿病专用主食，血糖能正常。还有需要注意的是：正餐食用水果需要削减主食的量，假如是在饭前或饭后食用水果，那么吃主食的时候需适当削减主食的量，水果的热量需要纳在主食总热量里。这点儿一定不要忽略！最后再次强调一遍，糖尿病人在两顿饭中间吃水果最合适了，并且要选择含糖量低的水果，水果的热量需要纳在主食总热量里，记住这三个关键点，糖尿病人就可以安心吃水果啦!注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
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