6月27日，浙江嘉兴27岁的小伙小朱突然感觉呼吸困难，意识模糊，被家人紧急送医院ICU救治。然而在医生询问病史时，却意外得知，年纪轻轻27岁的小朱竟然已经有14年的糖尿病病史。

据小朱的家人介绍，小朱在13岁的时候，就已经确诊Ⅱ型糖尿病，到现在已经有14年的糖尿病病史，然而小朱却一直仗着自己年富力强，不仅不遵医嘱服药，在饮食上也毫不节制，各种奶茶、碳酸饮料等高糖高热量食品不离手，还经常熬夜、吸烟、暴饮暴食。

医生了解到，小朱的父母都是身体健康的，双方都没有糖尿病病史，而Ⅱ型糖尿病病因一般都是遗传、饮食、年龄、妊娠，因此，小朱的糖尿病主要是由于其不良的饮食和生活习惯所致。

糖尿病是一种常见的慢性病，其主要原因是胰岛素分泌不足或胰岛素生物学作用异常，导致血糖升高。糖尿病病情的严重程度和发生病人的生活习惯息息相关。不良的饮食和生活习惯是糖尿病的主要危害因素，这其中包括不规律的饮食、过量的饮酒、吸烟等等。

糖尿病的病因

遗传因素：糖尿病与家族史有关，如果糖尿病患者家族中有糖尿病患者，则其后代发生糖尿病的概率也会增加。生活习惯因素：不良的生活习惯是导致糖尿病的主要因素之一。饮食不规律、过量的饮酒、吸烟等都可能导致糖尿病的发生。

年龄因素：随着年龄的增长，胰岛素分泌能力逐渐减弱，血糖控制能力也会降低，因此发病率也会随着年龄的增长而增加。肥胖因素：肥胖是导致糖尿病的一个重要因素，因为人体的脂肪组织会产生一种叫抵抗素的物质，这种物质会阻碍胰岛素的作用。

糖尿病的危害

糖尿病会严重影响身体的各个器官，包括肾脏、心脏、眼睛、神经系统等，导致肾功能受损、心脏病、视力衰退、神经病等病症。糖尿病会导致足部病变，导致足部溃疡和切断，这将严重影响日常生活和行动能力。糖尿病还会导致许多心理问题，例如压力、抑郁和焦虑等。

糖尿病的预防

坚持合理的饮食，适量摄入碳水化合物、蛋白质和脂肪，控制饮食的总能量，减少食用高糖、高脂肪、高热量的食物，多吃粗粮、蔬菜、水果等。坚持适量运动，增强身体的代谢能力，减轻体重，增加胰岛素的分泌和利用，降低糖尿病的发生率。

保持良好的生活习惯，尽可能避免过度的饮酒、吸烟等不良习惯，保持健康的生活状态。定期进行身体检查，尤其是对于具有糖尿病家族史或存在其他疾病的人群，应定期进行血糖、肾功能等方面的检查。

糖尿病的预防工作是一个长期的、艰巨的过程，需要大家共同努力。每个人都要养成健康的生活习惯，保持规律的饮食和运动，避免不良的生活习惯，从而降低糖尿病的发生率。同时，也要时刻