猝死听起来很可怕，而且似乎离我们很远。然而，近些年来，关于糖尿病人猝死的报道却屡见不鲜，人们在感叹生命脆弱的同时，也在反思，为何糖尿病人猝死如此高发？
首先需要明确的是，糖尿病本身不易导致猝死。导致猝死的通常是糖尿病的并发症（包括急性并发症和慢性并发症）以及糖尿病合并一些严重的感染或中风。
急性并发症包括：酮症酸中毒、高渗性昏迷、乳酸性酸中毒等。
慢性并发症包括：糖尿病心肌病变、糖尿病肾病等，医源性低血糖。
糖尿病合并严重的感染包括：感染性心内膜炎、颅内感染。
这些疾病往往会导致糖尿病患者短时间内死亡，大幅增加了糖尿病患者猝死的风险。
除了防范以上的疾病之外，糖尿病人在日常生活中还应该注意，杜绝以下6种坏习惯。
1焦虑抑郁焦虑加速糖尿病人心血管病的形成，尤其是心肌梗塞的一个独立威胁因素。心血管病伴随着焦虑抑郁，成为猝死的一个重要因素。
2暴怒暴怒会让糖尿病人的交感神经处于特别紧张和兴奋的状态，会让血糖不断的升高，极易引起糖尿病人出现猝死。
3过度劳累过度劳累会使糖尿病人的交感神经和副交感神经处于功能失调状态；吃饭、作息不规律会引起低糖低钾，电解质紊乱，导致心律不齐，这是引发猝死的重要原因。
4熬夜熬夜会诱发糖尿病人心律失常、心脏早搏而突然晕倒，若没获得及时急救，易发生猝死。另外，长期熬夜会形成血栓，堵塞血管。
5肥胖心血管病最爱胖子，肥胖人群几乎把所有的心血管疾病危险因素占全。糖尿病肥胖者易发生充血性心力衰竭，合并冠心病时易发生心肌梗死和猝死。
6久坐糖尿病人长期电脑前久坐，导致血液粘稠度升高，下肢可能形成深静脉血栓，运动时血栓脱落，会造成肺梗塞，严重可能导致猝死。
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