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第一部分：徐振邦老师《博医养生论坛》音频分享
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第二部分：徐振邦老师《博医养生论坛》养生知识精选。
1养生知识分享
肝木克脾土：脾主升青肺主降浊，那么能量从哪里来呢？气血乃生命之根本，目得血能视，耳得血能闻，手得血能舍，腿得血能步。老花眼是肝血不能养于目，蓝莓叶黄素营养眼睛，鲜参虫草菌养肝血。耳鸣耳聋年轻人到耳鼻喉科，老年人应该到心脑血管科。双侧耳鸣是脑供血不足，查血压，血脂，脑CT。单侧耳鸣是颈椎病，椎动脉狭窄，查颈椎X光片加椎动脉彩超。老年人手哆嗦是脑动脉硬化对手的指挥不灵。风湿类风湿关节炎手脚趾呈爪状是湿主血脉的粘滞，驱除风寒吃天山雪莲甘蛇粉，通经活络祛风散寒。恢复气血也要补充肝血，肝藏血，肝主爪甲，灰指甲吃鲜参虫草菌五籽粉补充肝血，手指关节僵硬也要补充肝血，除体内寒湿。腿脚好不好也是气血说了算，身体其它地方没毛病光腿脚不好是腰椎病，腰椎那里阻碍了气血运行。如果腿脚不好胳膊四肢也没劲是心脏病，看看是不是心衰了。吃铁皮石斛西洋参红景天胶囊鲜参虫草菌养心血养肝血。肝脏缺血会肝风内动，肝血不足阴虚阳亢。肝血不足的肝风内动阴虚阳亢吃天麻安泰胶囊，包括帕金森震颤都吃天麻。肝瘀是堵车了。瘀是气滞，气滞才会血瘀，气通了血也就通了。通肝气化肝瘀吃姜参胶囊疏肝解郁。姜黄加上丹参，青皮，决明子，一味丹参功同四物，四物是四物汤，是理气化瘀的。青皮是理下焦之气，腿脚重的。决明子疏肝利胆。人生气的时候，最先得病的不是肝而是胆。吃参草唐宁健脾鲜参虫草菌疏肝开胃汤健脾和胃。胆囊炎，胆囊息肉，胆囊壁毛糙是胆病的3个不同的阶段，最早的胆囊炎就是毛糙，时间长了就长息肉了，都叫炎症。它不是细菌感染，而是充血水肿。因为气滞导致血瘀充血水肿，气滞是因为生气了，所以百病皆有气上生。胆囊炎伤了胃，胆囊得病祸起肝瘀，肝气郁结胆囊才会生病，胆囊生病直接伤胃，所以得胃炎，肝气犯胃反流。肝脾胃，肝胆胃，都带着胃，比感冒还多的病是浅表性胃炎。
2徐振邦老师答疑解惑
石家庄听众女性74岁
问题一：年查出有囊肿4.7，现在是4.9.
徐老师建议：15年了，没什么变化，不用管他。囊肿不是肿瘤，是水泡，是阳虚，因过度寒凉，劳累，肾的阳气、火力不够就生囊肿。中医用桂附地黄丸补足肾的阳气，囊肿自然吸收化掉。注意别受凉。
问题二:头顶右侧脑鸣？
徐老师建议：是脑供血不足了，查脑CT，血粘度，颈椎，X光片。
听众：有颈椎增生、血粘度高，年检查有腔梗，心脏有早搏。
徐老师建议：年就查出有腔梗了，现在会比原来面积更大，是脑供血不足，脑鸣的原因，按防中风调理：原花青素（蓝葡维片）早中晚各4粒，辅酶Q10早晚各2粒，维生素硒片早晚各2粒，银杏三七茶多酚胶囊早晚各2粒（化血脂的，有动脉硬化的用6粒），铁皮石斛红景天胶囊中午4粒，天麻安泰胶囊早晚各4粒。
问题三：早起血压/80，活动一天之后是/70.
徐老师建议：这个血压值非常好，人的血压值国际标准是/80，老年人的长寿血压是/90.
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欣卫紫金苏颗粒
本产品药食同源。
主要成分：猴头菇、紫苏、香橼、陈皮、佛手、鸡内金、砂仁、香薷、莱菔子；辅助糊精、低聚异麦芽糖。
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用法用量：用适量的开水冲服，建议每日服用2-3次，每次1袋。
作用范围：肝郁气滞型的胃脘胀痛、打嗝嗳气，具有理气消胀、和胃止痛、平肝降逆，疏郁止痛；急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、胃黏膜脱垂。
成分介绍：
猴头菇：猴头菌中医药性：性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效。营养成分很高，每百克含蛋白质26.3克，含有氨基酸多达17种，其中人体所需的占8种。每百克猴头含脂肪4.2克，是名副其实的高蛋白、低脂肪食品，另外还富含各种维生素和无机盐。猴头菇有增进食欲，增强胃粘膜屏障机能，提高淋巴细胞转化率，提升白细胞等作用。故可以使人体提高对疾病的免疫能力。是良好的滋补食品，对神经衰弱、消化道溃疡有良好疗效。现代医学陆续证明猴头菌有良好的药用价值，临床应用表明，猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。
紫苏：紫苏叶也叫苏叶，中医药性：性温。与香附、陈皮等同用，具有行气宽中，用于脾胃气滞、胸闷、呕恶有解表散寒、行气和胃的功能。现代研究：水煎剂有解热作用，对葡萄球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌有抑制作用。
香橼：中医药性：性温、味辛、微苦。舒肝理气，宽中，化痰。用于肝胃气滞，胸胁胀痛，脘腹痞满，呕吐噫气，痰多咳嗽。
陈皮：中医药性：性温；味辛、苦；归脾、肺经。具有健脾和胃，行气宽中，降逆化痰的功效。主要针对脾胃气滞，脘腹长满，恶心呕吐，食欲不振，咳嗽痰多，胸膈满闷，梅核气。现代研究：陈皮挥发油对消化道有缓和的刺激作用，有利于胃肠积气排出，能促进胃液分泌，有助于消化。
佛手：中医药性：性温暖、味辛、苦，入肝、脾、胃、肺经，有舒肝理气，燥湿化痰之功，适用于肝郁气滞所致的胁痛，胸闷，脾胃气滞所致的脘腹胀满，纳呆胃痛，嗳气呕恶，咳嗽痰多，胸闷胸痛等。《本草纲目》言“佛手柑。气味辛，温无毒；主治下气，除心头痰水；煮酒饮，治痰多咳漱；煮汤，治心下气痛”。现代医学分析，佛手干果中含柠檬油素、微量的香叶木甙和橙皮甙以及多种维生素，能扩张冠状动脉，并能抑制离体肠管运动。对乙酰胆碱引起的十二指肠痉挛有显著解痉作用。
鸡内金：中医药性：性平、味甘，入脾胃膀胱经，具有健胃消食，化积排石，治食积胀满，呕吐反胃。现代药理研究认为，鸡内金主要含有胃激素，角蛋白，氨基酸等成分。有增加胃液分泌量和胃肠消化能力，加快胃的排空速率等作用。
砂仁：中医药性：性温、味辛。归经：归脾经、胃经、肾经。中医认为，砂仁主要作用于人体的胃、肾和脾，能够行气调味，和胃醒脾。主要针对胸脘胀满、腹胀食少等病症。现代研究：砂仁挥发油有健胃作用，能促进胃液分泌，可排除消化道积气。
香薷：中医药性：性温，味苦辛。入胃、肺二经。主要作用有发汗解暑，行水散湿，温胃调中，胸痞腹痛，呕吐腹泻。现代研究：挥发油部分由发汗解热作用，可刺激消化腺分泌和胃肠蠕动。
莱菔子：中医药性：性温、平和，味辛。入脾、胃、肺经，主要功能：消食除胀，降气化痰。用于饮食停滞、脘腹胀痛、大便秘结、积滞泻痢、痰壅喘咳，能消食除胀。现代研究：莱菔素对葡萄球菌和大肠杆菌有显著抑制作用。
适用人群：
一胃炎（浅表性胃炎、糜烂型胃炎，萎缩性胃炎）
二、溃疡（胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎）
三、胀气，反酸，打嗝嗳气的。
四、脸上长水斑的，女人脸上长斑的（35岁以上）/男人洗脸洗不干净的（40岁以后）
紫苏合胃气；鸡内金调脾胃，促进运化；香砂暖胃养胃。适用于脾胃不和肝气犯胃胃下垂胆囊炎膀胱炎肾结石尿频等，一则疏肝二则健胃。徐老师称其为紫金苏和胃散。
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