糖尿病是威胁人类生命的最大杀手之一，然而，很多人并不是死于这个疾病本身，而是死于糖尿病各种并发症。通常，糖尿病在早期会出现“三多一少”的典型症状，即多饮、多尿、多食和消瘦。但是一些糖尿病患者前期并没有这些症状，或仅有部分表现。最近，医学专家根据多年的临床病例，分析整理出糖尿病的具体征兆，并告诫糖尿病高危人群，如果出现了以下症状，不要犹豫，一定要去测血糖。
眼睛疲劳，视力下降
当感到眼睛很容易疲劳，看不清东西，站起来时眼前发黑，眼皮下垂，视界变窄，看东西模糊不清，眼睛突然从远视变为近视或以前没有的老花眼现象等，可能是糖尿病引起的视力障碍、视网膜出血、白内障、视力调节障碍等疾病的明显表现。
常常感觉饿，吃得多
当体内的糖分被当作尿液排出体外后，吃下去的东西就不足以维持身体基本的热量了，会让人常常感觉饿，食量迅速增多；平时不怎么爱吃甜食的人，突然开始吃大量的甜食，等等，这些症状都表明可能患上了糖尿病。
手脚麻痹、发抖
经常出现手脚麻痹、发抖，手指活动不灵，下肢麻痹，腰痛，夜间小腿抽筋等症状。出现麻痹的原因大多是糖尿病引发神经损伤。
易疲劳，血压高，尿液发白
常常会无缘无故感觉疲劳，特别是上下楼的时候较为明显；感冒的时候容易长疖疮，血压开始不明原因的升高，尿液呈现出白色，有甜酸的气味。
喉咙干燥
这种现象与尿频存在较大的关联，因为频繁排尿会导致身体缺水，进而导致喉咙干燥，不过喝水越多，尿频次数也会随之增多，这样就会陷入恶性循环。
皮肤干燥、发痒
皮肤类问题可能与血糖值低下以及尿频导致身体脱水有关，尤其是皮肤干燥、发痒，患上糖尿病的可能性非常高。另外，脖子和腋下的皮肤发黑也可能是糖尿病所致。
有糖尿病并不可怕，积极面对合理饮食很重要
少食多餐，一日不低于三餐，有条件上下午安排间食和睡前进食，既保证吸收又减轻胰岛素负担。
食物选择多样化，谷类是基础哈~不能单一只吃所谓的不含糖滴食物，这样是很错误滴。
适量选择优质蛋白质，这类食物有蛋清家禽、鱼等。
多吃高纤维膳食这类食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。
重要的一点事一定要定量，不能不吃也不能多吃。
枕头里撒一把，血管不堵颈椎不痛！
把这些从你的夜宵菜单里划掉
这些菜早进了医生黑名单，你还要继续吃吗？
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