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糖尿病治疗的基础是饮食和运动，注意：不是“降低”血糖，而是“控制”血糖。其实，控制血糖也不是什么难事，不少糖尿病患者会有这样的体会：万事开头难，血糖的控制也是如此，坚持下来，到了后期也就养成一种习惯了。那么怎么做才能控制好血糖呢？一、饮食疗法：摄取正常量的热量饮食疗法，就是纠正过度饮食，养成健康饮食习惯的治疗方法。对糖尿病患者而言，最重要的就是控制进食的热卡。正常的饮食热卡量，对于健康人生的筑造是十分必要的。饮食疗法还强调在把握进食量的同时实现均衡的营养。吃得多，什么都吃，固然能保证营养不缺乏。但饮食疗法所追求的是合适的热量和均衡的营养，可以简单地理解为“吃的刚好”。我们不主张为了减少热量的摄入而大量削减某一种食物，这样很可能造成营养不均衡。为了避免餐后迅速出现高血糖状态，切勿狼吞虎咽，吃饭时应讲究细嚼慢咽。二、运动疗法：消耗过剩的能量糖尿病治疗的基本原则是：减少能量的来源，促进过剩能量的消耗。前者就是饮食疗法，后者则是我们要介绍的运动疗法。运动疗法有两方面作用：第一，消耗多余的能量；第二，促进良性循环，养成善于利用能量的体质。在很早以前，我们的祖先和野生动物是一样的，为了生存需要吃足够的食物，然后通过活动消耗食物中的能量，保持着良好的能量“出”、“入”平衡。而现在的人们每天大多数时间处于“静止状态”，没能处理好能量的“出”、“入”关系。我们之所以提倡运动疗法，就是希望糖尿病患者回归自然、健康的生活方式，调整好能量平衡。三、药物疗法：视病情需要使用1型糖尿病的病因是胰岛素分泌绝对不足，因此在治疗开始时，就毫无疑问需要补充胰岛素。2型糖尿病的患者，如果饮食疗法和运动疗法均不能控制好血糖，需要使用到口服降糖药或注射胰岛素。更多知识请