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元

宵

节

TheLanternFestival

又是一年元宵到，家家户户真热闹

张灯结彩猜灯谜，欢欢喜喜吃元宵

载歌载舞迎福瑞，梦想成真喜眉梢

元宵节是我国主要的传统节日，也叫元夕、元夜，又称上元节，因为这是新年第一个月圆夜。因历代这一节日有观灯习俗，故又称灯节。除了观灯，还有吃元宵、猜灯谜、划旱船，街市张灯结彩，大家载歌载舞欢欢喜喜庆元宵。

据明珠中医专家介绍，不少元宵节的民俗活动其实都有养生保健的作用，这便是中华文化的精髓所在，感兴趣的话不妨留意和亲身体验一下。

猜灯谜：活动颈椎健脑益智

功效解读：花灯都是挂的比较高，既美观又相对安全。所以一趟花灯赏下来几乎都是保持仰视的姿势，对于经常伏案工作的职场一族来说，这个赏花灯的过程就是一种很好的活动颈椎的过程，随着你颈部主动的进行左右仰视运动，你的颈椎也自然得到了有效放松和锻炼，如果配上猜灯谜，更能增加健脑益智的保健效果。

走百病：舒筋提神健康身心

功效解读：走百病也叫游百病，散百病，烤百病，走桥等，是一种消灾祈健康的活动。元宵节夜大家相约出游，结伴而行，见桥必过。无论是年轻人还是老年人，“走百病”都是值得推广的廉价处方。对于健康人而言，高于每分钟步的“走百病”，对身体才有明显的锻炼效果。注意步幅不要太大，步幅太大会引起小腿和臀部肌肉酸痛，导致不必要的损伤。

划旱船：缓解压力疏经通络

功效解读：这项活动是祈求来年风调雨顺、大吉大利。该运动可非常准确的锻炼人体腰背部的肌肉力量和耐力，并可有效的改善腰背部肌肉和覆盖肌肉之上结缔组织的生理活性，使人感觉“如释重负”。从中医学的角度看，腰背部的穴位非常多，几乎涵盖五脏六腑的重要穴位，而练习“划旱船”运动可直接刺这些穴位，有助于通利筋脉，进而达到舒展气机进而防治抑郁的效果。

迎元宵，福利到

猜

灯

谜

喜庆的元宵节，医院满满的福利，这个节日你还不乐翻天。猜对灯谜即可获得明珠健康大礼包一份（养生中药包、小药盒、理疗体验卡等，价值49.9），仅限50份，先答先得哦。

1、牛两头，羊两头，两个两个合一起（打一成语）。

2、纸老虎（打一成语）。3、八十八（打一成语）。

4、一直真心相对（打一字）。

5、对方进了一球（打一字）。6、孤峦叠嶂层云散（打一字）。

7、耳朵长，尾巴短。只吃菜，不吃饭（打一动物名）。8、粽子脸，梅花脚。前面喊叫，后面舞刀（打一动物名）。

9、小姑娘，夜纳凉。带灯笼，闪闪亮（打一动物名）。

10、红娘子，上高楼。心里疼，眼泪流（打一日常用品）。

活动规则：

以上灯谜任意回答正确5个，将正确答案通过