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通过大家自身的认识，以及咱们之前的科普，相信大家对于糖尿病一定是很熟悉的了，糖尿病的高发人群多半都是中老年人，主要是因为长期的饮食不规律，身体机能下降，在得知自己患有糖尿病之后，不仅要配合医生进行针对性的治疗，也一定要了解糖尿病饮食禁忌。你知道糖尿病不宜吃的6种水果有哪些呢？糖尿病不能吃哪些食物呢？一起来看本期内容介绍吧。

糖尿病不宜吃的6种水果

1、提子

尽管提子对于普通人来讲，营养价值非常丰富，可以多吃一点，但是对于糖尿病患者而言，是坚决不能多吃的，因为提子糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，所以糖尿病患者还大肆吃提子吗？

2、菠萝、芒果

菠萝、芒果都是常见的热带水果，但是他们的糖分含量都很高，虽然有着丰富的维生素，但是还是不建议糖尿病患者食用，而且这两种水果又都比较容易导致过敏，因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能起到改善口感的作用。

3、智利车厘子

甜度高，富含糖原、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者可以适当少量取食，不宜贪嘴。

4、火龙果

富含维生素b1、b2、b3和维生素c、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。

5、释迦

每克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素c含量为毫克。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。

6、榴莲

蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。

糖尿病哪些食物不能吃呢？

核桃、花生要少吃

核桃、花生是一种高热量、高脂肪的食品，比如核桃、花生和瓜子，所含的热量比同等重量的猪肉还要高上几倍，大量摄入肯定不利于体重的保持和血脂的控制，间接地影响血糖和血压的控制。

甜品要忌口

甜品基本不碰、米饭别吃太饱，水果不能吃多。禁吃甜食和上述高糖水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；为了病情又快又好的控制，最好也不要饮酒。

千万注意控制酒精摄入

酒的性质及其对糖代谢的影响饮酒是一些人的嗜好。有相当比例的糖尿病患者有饮酒习惯，由此对糖尿病的控制及并发症的发生和发展带来一定的影响。

因此，糖尿病患者最好不饮酒，如果不听医嘱，擅自饮酒，这无疑是雪上加霜，值得提醒的是，重症糖尿病合并肝胆疾病者，尤其是正在使用胰岛素和口服降血糖药物的患者，一定严禁饮酒。

含糖食物绝对不要随意碰

主要是指含大量简单糖(如葡萄糖、蔗糖)的食物，因为含有大量的糖分，直接影响血糖，极度不利于病情控制。如，白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、各种果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、果酱、甜面包以及糖制的各种糕点等。

高脂食品要适可而止

高脂食品及高胆固醇类食品。糖尿病患者容易出现高脂血症，这是导致多种慢性并发症的基础，因此必须严格限制胆固醇的摄人量。含胆固醇高的食物有动物油、黄油、奶油、肥肉、动物内脏及脑髓、蛋黄、松花蛋等。

太重口味的食物不要吃

糖尿病患者饮食尽量平淡不可过咸，避免摄食加工或腌制的食品，烹调食品采取炖、烤、烧、清蒸、水煮、凉拌等方法，避免用糖醋、蜜汁、茄汁、醋溜等烹调方法。

结语：通过上文内容介绍，相信大家对于糖尿病患者不宜吃的几种水果都掌握的很清楚了，那么在生活中就一定要控制好饮食哦，虽然说水果对身体大有好处，但一定要错开上述含糖量比较高的水果，平时多食用糖分较低的瓜果蔬菜，防止身体内堆积过多的糖份，适当运动让身体舒展开来，比如慢走，打太极，广场舞都很适合糖尿病人。

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