糖尿病人应该吃哪些水果好？
很多糖尿病患者都为了自己的饮食而烦恼，
这不敢吃，那不敢吃。
总之啥也不敢吃，
因为他们不了解哪些水果可以吃
哪些水果不能吃？
下面让本院内分泌专家来告诉你，
糖尿病人应该怎样吃水果！
糖尿病患者选择水果的依据主要是
根据水果中含糖量及淀粉的含量，
以及各种不同水果的血糖指数而定。
推荐选用
每克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每克可提供20－40千卡的能量。
慎重选用
每克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每克可提供50－90千卡能量。
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不宜选用
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每克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每克提供的能量超过千卡。
如果您除了对水果的选择之外，
还对糖尿病人其他所需要注意的地方有疑问，
可来我院内分泌科咨询相关专家
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