含糖量水果种类4%--7%西瓜、白兰瓜、草莓、枇杷8%--10%柠檬、鸭梨、鲜椰肉、李子、樱桃、哈密瓜、葡萄、菠萝、桃11%--13%苹果、香果、杏、无花果、柚子、橙、鲜荔枝14%--19%鲜桂圆、柿子、香蕉、沙果、梅、石榴、甘蔗等20%--25%鲜枣、红果、海棠50%--80%荔枝干、杏干、柿干、桂圆干、枣干、蜜枣、葡萄干等糖尿病人忌吃含葡萄糖较多的葡萄、香蕉、荔枝、枣等，可以吃梨、桃、草莓、柚子等，西瓜适量吃,水果可作为加餐吃或餐前吃苹果是最好的水果
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