糖尿病在中医里有个形象的名字叫“消渴”，说明了糖尿病主要是由于阴津亏损，燥热偏盛引起的。

这节中要讲的这组配穴穴——天池穴和廉泉穴，从名字中就可以发现，这两个穴是和水有关系的，“池”指的是低洼水池的意思，“泉”指的也是水的意思。

　　　　　　一、天池和廉泉，降血糖的两个秘诀　　　　　　

天池穴是手厥阴心包经和足少阳胆经交汇的地方，从手厥阴心包经上传输而来的水气在此融合冷却。天池穴可以使人体内的阴津液体快速冷却，而前面说了糖尿病的病机是阴津亏损，燥热偏盛，所以按摩此穴有滋阴润燥，生津止渴的作用。

　　　　　　

天池穴是手厥阴心包经和足少阳胆经交汇的地方，从手厥阴心包经上传输而来的水气在此融合冷却。天池穴可以使人体内的阴津液体快速冷却，而前面说了糖尿病的病机是阴津亏损，燥热偏盛，所以按摩此穴有滋阴润燥，生津止渴的作用。

　　　　　　

廉泉穴是任脉、阴维脉交会的地方，从上部传输来的湿热水气在此散热冷缩，降至下部。廉泉穴和天池穴一样，都有冷却人体津液的作用，所以按摩此穴也能缓解和改善糖尿病的症状。

　　　　　　

天池穴位于胸部，在第四肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。简便取穴是在腋下三寸，在乳头后一寸的地方取穴。

　　　　　　

廉泉穴位于人体的颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处，用指头压迫本穴位，可感觉到舌根。

二、按摩天池穴，加上内功修炼

　　　　　　

现在详细介绍下天池穴的保养方法，因为天池穴是中医气功疗法里的重要内容。在中医气功学里认为天池是修炼的关窍，是人体内功修炼的最基本内容之一。所以按摩的时候需要加上中医气功学中的“内功修炼”，就会有事半功倍的疗效。

　　　　　　

首先是找到体表的天池穴，用手指轻轻的按住，配合上呼吸的开阖补泻法，深吸气的时候向下按摩，慢慢呼气的时候手指向上提起。一次按摩十五分钟左右，以感觉出现舒缓放松的状态为最佳。

　　　　　　

再说一下我们如何配合“内功修炼”，在中医气功学中也有“天池穴”，只是和我们前面所讲的位置不一样，它位于人体的口腔上颚的两个小窝。所以在进行体表天池穴按摩的同时，也可以让被施术者进行“内功修炼”，达到强身健体，增强疗效的作用。

　　　　　　

“内功修炼”的具体方法是闭上嘴巴，舌体尽量内卷，舌尖抵住上颚的两个凹陷的小窝。几分钟过后，你会感觉到口腔里分泌的全是唾液，这就是中医里讲的津液。不要把唾液吐了，要慢慢的小口咽下，用中医讲的吞津法将津液吞入腹内，达到濡养全身的作用。

三、按揉廉泉，手法要柔和　　　　　　

接下来再说一下按摩“廉泉穴”，廉泉穴因为在人体部位比较特殊，按压的时候会感觉有东西在嗓子眼里一样，有强烈的不适。所以按摩的时候，请轻拿轻按，手法要注意柔和，如果被施术者出现恶心呕吐的反应，请立即停止按压此穴。

　　　　　　

通过我教大家的按摩天池穴和廉泉穴，在配合中医的呼吸开阖补泻法和内功修炼，相信广大的糖尿病患者朋友会取得良好的疗效，希望对大家控制血糖提供帮助。

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朱曦琴中医师幼承庭训，执业后先后跟随多位民间身怀绝技的名老中医拜师学习，尽得真传。为振兴中医，弘扬国粹，感谢广大中医同仁、中医爱好者、患者、朋友们的支持，朱曦琴中医师特别为大家奉献出已做分类整理的近百种疾病的中医秘方，藏方、及我的临床验方，秘方,方便大家查阅，此方都是科学严谨，行之有效的方子。并非网络非专业人士流传的偏方，土方！一般只需要诊断清楚，根据病情选择相应的药方，都会收到很好的疗效，可以放心使用！在此朱曦琴中医师对您的默默支持，表示由衷的感谢！为了广大患者的健康，我会更加努力，感恩一路有你！

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