糖尿病患者除了吃药、打胰岛素之外，都很当心生活中的细节，唯恐一个不留神，血糖又飙升了。但是备不住朋友圈里，大家发来发去的那些「注意事项」。
让我们揭开层层迷雾，看看哪些是谣言。
友情提醒：以下这些都是错的！
误区一：只要不吃甜的食物，血糖就不会升
甜味的糖会升高血糖，但没有甜味的淀粉在消化之后也会变成葡萄糖。
所以，所有含淀粉的食物，比如米、面、高粱、燕麦、红薯、土豆等，也都会升高血糖。
关键是吃的量要控制好。
误区二：糖尿病人要注意选择无糖产品
很多所谓的「无糖产品」，比如无糖饼干、无糖麦片、无糖藕粉等，虽然不含有人工添加的蔗糖，但仍然含有大量淀粉，有的甚至还添加了淀粉糖浆、葡萄糖浆、麦芽糖浆、麦芽糊精等配料。
它们升高血糖的速度毫不逊色于日常所吃的白糖，所以还是少吃为妙。
