春节在家的日子简直不要太美好，各种美味，鸡鸭鱼肉，还有小零食等等；还有就是不用上班，可以睡懒觉，真的太好了。

可是对于糖尿病患者来说，春节可就没有那么美好了。

一些糖尿病患者在面对美食的时候会很纠结不知道自己该吃还是不该吃，毕竟现在是一个信息大爆炸的时代，每天大家接触到的信息量也是十分惊人的，关于自己疾病的信息以及预防也是十分清楚的，就像是一篇文章，有的人说糖尿病患者可以适量吃甜食，有的说一点都不能吃，可是到底该怎么办呢，该不该吃？

今天就来和大家讨论一下关于糖尿病的几个知识误区，希望能帮助到糖友们。

1.糖尿病不吃主食，可以降糖？

这个观点是错误的。

在很多人的认知里，主食像是米饭、面条、馒头都属于碳水化合物，所以说糖友绝对不能吃主食。

其实这种想法是错误的，如果长期不吃主食，体内的碳水化合物会严重缺乏，由于能量不足会造成代谢紊乱，反而会加重糖尿病。

也可以说患有糖尿病并不意味着要不吃主食，而是要控制总热量的摄入。在日常生活中机体需要消耗能量，这个时候就需要用主食来进行补充，如果不吃主食，机体就没有能量消耗了，就会造成健康危机。那么，糖尿病患者可以选择低糖、低淀粉含量的食物，例如燕麦、小米等粗纤维食物作为主食。

2、吃的糖太多会得糖尿病吗？

单纯吃糖太多是不会导致糖尿病，是会引起牙齿问题。

糖尿病的出现受多种因素影响，是一种代谢性疾病，像是胰岛分泌有问题，会导致吃了大量的糖后，引起热量摄入过多，成为糖尿病的诱因之一。

还有就是如果家族本身有糖尿病的基因，那么吃太多糖可能就会诱发糖尿病，或者长期吃糖不运动也可能会导致糖尿病。

3.糖尿病患者不能吃水果吗？

是可以吃的。

大部分水果的糖分都是比较高的，因此，一些患有糖尿病的患者就会认为，糖尿病患者是不能吃水果的。

事实上糖尿病患者是可以吃水果的，只是不要吃含糖量过高的食物，其余的都是没问题的，比如说像芒果，葡萄要尽量少吃或者是不吃，其余的水果都可以适当食用，但是对于果干类的食物一定要注意避免食用。

4.糖尿病患者不能喝粥？

依情况而定。

糖尿病病人是不能喝粥的，因为粥吸收得快，会引起餐后血糖升高，而且喝粥也会容易饿，这样就会增加其他食物的摄入，这样就会增加血糖升高的可能性，不利于控制。

所以，建议糖友最好是尽量少喝粥，特别是大米粥，特别是血糖控制不稳定的情况下。

如果想喝粥的话，可以在粥中加一些杂粮中和燕麦、红豆、玉米，可以产生饱腹感，也可以让血糖水平得到更好的控，但是也要吃的适当，要注意合理搭配，吃的营养均衡。