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很多人深受糖尿病的折磨，糖尿病不仅会让人们的身体越来越差，还会影响人们的饮食，要想及时的降血糖不仅需要药物治疗，还要饮食调理，糖尿病有救了!急降血糖的秘方!只需四个青柠檬，吃了立刻见效!快分享给需要的朋友吧!

青柠檬炖鸡

材料：鸡一只、4个青柠檬

制作：

1、鸡宰洗净，去脏杂、头、爪、尾部，四个青柠檬切开;

2、将所有食材放入水中，加冷水毫升(约5碗量)，水要刚好没过鸡，炖大约3小时，出锅后放少许盐。

提醒

1、注意不能用黄柠檬代替，另外青柠檬不是未成熟的黄柠檬，是一种个头非常小的青色柠檬品种，青柠檬中含有一种天然物质能够代替胰岛素;

2、味道不太好，偏苦，但建议汤和鸡都要吃掉;

3、如果不想炖鸡，平时可以用青柠檬泡水喝，或者加入茶里、做果茶、做菜时调味代替醋;

4、如果担心鸡汤油脂过高，建议去掉鸡皮;

5、为避免蛋白质摄取过多伤肾，建议一周吃一天即可。

柠檬最大的特点是酸，中医认为酸味属木入肝经，能生津、收敛、消食、止泻，还有化痰止咳、生津解暑、健脾醒胃的作用。适宜体质偏热或肥胖兼有高血压的糖尿病者食用，同时此汤亦是秋暑高温时适用的汤品，对防治高血压、心梗的发生、皮肤色素沉着等有良效。

青柠檬的营养是非常丰富的，青柠檬可以帮助人们健脾开胃最重要的是能够降血糖，那么青柠檬炖鸡是非常不错的选择，不仅可以让我们的血糖能够降低还能降血压预防心梗，一起试试吧。

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