现在我们的饮食生活水平提高，大家的饮食也没怎么控制，总是大鱼大肉，养成饮食不规律，作息不规律等等不良的生活习惯，随时来的不良的生活习惯导致了一些疾病的发生，比如说糖尿病。很多朋友都属于糖尿病前期，久而久之，胰腺出现了问题，导致了糖尿病发生，而且这种疾病目前也越来越出现年轻化，如果年轻人不怎么注意饮食，也容易患这种疾病。

目前糖尿病是没办法根治的，只能通过药物或者是生活饮食及运动来进行调控血糖。如果控制不好，容易引发一系列的糖尿病并发症，伤害器官，所以我们及早控制，及早发现糖尿病前期，及时发现高血糖的症状，及早的控制好，这样才能够预防糖尿病的发生。那么怎么知道自己有没有高血糖的情况呢？日常生活中我们可以通过脚的一些细节来观察，今天就为大家分享一下。

1脚部发麻

第一个细节就是脚部发麻，比如说糖尿病，很大的危害就是伤害到了神经，引起了神经病变，让感觉神经病的迟钝，所以我们经常发现手脚发麻的时候，可能是对外界的敏感度下降了，所以如果走路感觉无力，像走在棉花上的时候一定要引起重视了，医院做好血糖监控。

2脚部伤口难愈合

第二个细节就是脚部的皮肤的愈合能力变差，比如说脚上一个小伤口很久都没有愈合成功，可能是脚部肌肉萎缩，如果发现脚上的伤口久久都不能愈合，就引起重视了，如果还有扩散的情况，发现溃烂的情况要更加引起注意了，及早去重视自己的血糖情况吧，可能是高血糖引发的。

3脚部经常发冷

第三个细节就是脚经常发冷，可能就是因为下肢血管血液循环已经变慢了，下肢血管病变，这也是糖尿病一个并发症，所以大家遇到这种情况如手脚冰冷的时候，说明手脚对于对温度的敏感度下降了，一定要对自己的血糖也引起重视了。

4脚部皮肤变化

第四个脚部的细节就是脚趾头变厚，还有脚部皮肤干燥脱屑，这种情况往往是因为血糖过高，长期高血糖还容易出现水疱，出现裂口，这个时候要及早的控制血糖，保养好足部。

日常我们对自己健康多