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糖尿病前期是血糖值已经超出正常范围，但是还没有达到糖尿病的诊断标准，我们称之为糖尿病前期。糖尿病的诊断标准是空腹血糖≥7.0mmol/L或糖耐量试验(OGTT)2小时或随机血糖≥11.1mmol/L，可以诊断为糖尿病。当空腹血糖在6.1-6.9mmol/L之间称为空腹血糖受损(IFG)。葡萄糖耐量(OGTT)2小时血糖在7.8-11.0mmol/L之间，称之为糖耐量受损(IGT)。空腹血糖受损和糖耐量受损统称为糖调节受损(IGR)。因此糖尿病前期包括空腹血糖受损(IFG)、糖耐量受损(IGT)和空腹血糖受损(IFG)+糖耐量受损(IGT)三类人群。达到糖尿病前期的人群建议行OGTT检查，以降低糖尿病的漏诊率。糖尿病前期有什么症状呢？糖尿病前期没有糖尿病的典型症状，也就是没有明显的多饮、多食、体重下降的症状，大多数是在体检或是在其他疾病的检查时无意中发现的。糖尿病前期要进行生活方式干预，生活方式干预作为预防糖尿病的基石，要贯穿于糖尿病前期干预的始终。如果不进行干预，每4个糖尿病前期，就会有1-3个在10年内发展为糖尿病，通过适当的干预方法使糖尿病前期血糖逆转为正常，至少维持在糖尿病前期，从而预防或减缓发展为糖尿病。如何进行糖尿病前期生活方式干预呢？对于糖尿病前期生活方式干预的核心是有效使超重或者肥胖者减轻体重，使体重指数达到或接近24kg/m2或体重减少至少5%-10%。减轻体重的关键是合理膳食、适当运动。合理膳食是指以谷类食物为主，辅以高膳食纤维、低盐低糖低脂肪的多样化膳食模式。控制热量摄入，每日饮食总量少至少减少-KCal。中等强度的体力活动，至少保持在每周分钟以上的有氧运动。必要的情况下，可以在专科医生的指导下进行药物干预。

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