“一次严重低血糖可诱发的严重心血管疾病，可能抵消终生维持血糖在正常范围所带来的益处”。低血糖作为糖尿病最常见、最危急的并发症之一，需要高度重视。
低血糖的三个因素
1、药物因素：药物应用不当是引起低血糖的最大原因。降糖药应用剂量过大、药物选择不适合自身病情、多种药物发生相互作用都会导致低血糖。
2、生活因素：进食不规律、不当的节制饮食、饮食突然减少都会导致低血糖。
3、过量运动：过量的运动会消耗大量能量，若未及时补充糖类食物或没有相应减少降糖药物的用量也容易引起低血糖。
低血糖的七种常见表现
1、有严重的饥饿感。2、出现不自主的手抖。3、全身出虚汗。4、感觉心慌、心跳过速。5、感觉焦虑。6、情绪急躁易怒、不友好。7、有时还会出现头疼。
这里要特别提醒糖尿病患者，当测量血糖值低于3.9mmol/L时，即使没有低血糖症状，也不要忽略，需要立即按照低血糖来处理，并及时告知你的主治医生。
糖尿病急救卡片
糖尿病患者外出时，请准备好糖尿病急救卡片和预防低血糖的食物。
急救卡片上要需填写：姓名、电话，并且写上“我患有糖尿病，若发现我神志不清或行为异常，可能是低血糖反应。我若能吞咽，请给我一杯糖水、果汁或其他含糖饮料。若15分钟内尚未恢复，医院并通知我的家人。若我昏迷不能吞咽了，切勿喂我食物，医院及时通知我的亲人！”一定要并随身携带。
预防糖低血糖的三个建议
1、良好的生活习惯：包括规律作息，按时按顿进餐、限制饮酒、根据自身情况选择合适运动方式及运动量、正确使用胰岛素及口服降糖药物。
2、制定合理的血糖控制目标：胰岛素强化治疗患者遵循“4、5、6、7、8”口诀，就是空腹血糖控制在4-5.6mmol/L，餐后不超过7.8mmol/L；老年人和有严重合并症的患者遵循“7、8、9、10、11”口诀，即空腹血糖不超过7.8mmol/L，餐后控制在9-10mmol/L，最好不要超过11.1mmol/L。
3、重视血糖监测：尤其是睡前血糖监测。当睡前血糖小于5.6mmol/L，需进食少量食物，避免夜间低血糖发生。
提示：一旦发生低血糖，轻者口服糖水，进食糖果、饼干等可缓解。重者应及时给予葡萄糖持续静脉注射，并密切观察血糖水平至稳定。持续的低血糖有时比高血糖的危害还要大，建议患者应用便携式血糖仪定期自我监测血糖。
来源：KK健康
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