二胎政策全面放开以后，“俩孩子的家庭更热闹”、“俩孩子将来照顾老人更轻松”、“俩孩子相伴成长有好处”等等成为大家热议的话题，让不少妈妈怦然心动。
妊娠期糖尿病给母婴带来严重的危害，而有很大一部分的“准二胎妈妈”是年龄超过35岁的高龄产妇，更应提高警惕。
妊娠期糖尿病，
有哪些主要高危因素？
年龄
是妊娠期糖尿病的一个独立影响因素，随着年龄增长，妊娠期糖尿病的发病率逐渐增加。
体重
妊娠期糖尿病的发生与孕前的体重指数（BMI）有关，为降低妊娠期糖尿病风险，准妈妈在孕前、孕期和产后均应保持正常体重。
小贴士：什么是BMI？BMI是以体重（kg）除以身高(m)的平方，BMI在18.5至23.9之间为正常体重。
举个例子，如果你的身高是cm,体重70kg，你的体重指数是70/(1.65*1.65)=25.7。
妊娠期糖尿病，
对孕妇及胎儿造成怎样的影响？
对孕妇
可能引起孕妇的妊娠期高血压、糖尿病酮症酸中毒等。
对宝宝
可能引起胎盘血管病变，出现胎儿窘迫、死胎。
对母婴双方
妊娠期糖尿病的妇女和她的胎儿在以后罹患2型糖尿病的风险更高。
如何远离妊娠期糖尿病，
生育健康的二胎宝宝？
怀孕前
?所有的妇女，都应该在怀孕前作孕前健康检查，并控制体重在正常范围。规律运动的妇女，发生妊娠期糖尿病的几率更低。
?在过去的怀孕中曾经诊断过妊娠期糖尿病的妇女，应该在怀孕前作口服葡萄糖耐量试验，并控制体重在正常范围。
?患有糖尿病的妇女，需向糖尿病专科医生咨询，了解怀孕将对糖尿病及其相关健康问题引起的影响，再考虑怀孕。
?患有糖尿病并已出现并发症的妇女，并发症在孕期有可能进一步加重，计划怀孕前请咨询糖尿病专科医生。
孕期
?血糖监测，所有的妇女都应配合专科医生的建议进行相关检查，在整个孕期监测血糖变化。
?营养摄入的管理，在专科医生指导下保证营养摄入，并控制体重在合理范围内增长。
?运动，每周5天以上，每天30分钟的运动建议对孕妇仍然适合。
对于妊娠期糖尿病的妇女，孕期适量运动更有助于控制血糖。
产后
?母乳喂养，从婴儿营养及免疫方面考虑，对于妊娠期糖尿病的妇女，仍然建议母乳喂养婴儿。
但是在母乳喂养期间，母亲应该严格控制血糖，以免由于母乳中过高的糖和能量引起婴儿的超重。
?产后血糖监测，妊娠期糖尿病的妇女在产后仍需进行血糖监测至产后6周。
?产后生活方式管理，妊娠期糖尿病的妇女在专科医生指导下停止降糖药物治疗后，仍需加强膳食、运动等生活方式管理。
可以预测，随着二胎政策的实施，妊娠期糖尿病的发病率有可能增大。
在年龄因素无法改变的情况下，控制孕前体重，常规适量运动，完善孕前及孕期的相关健康检查，是我们可以远离妊娠期糖尿病的有效方法。
（部分图片来源于网络）
中山市疾病预防控制中心
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