糖尿病综合营养搭配
吃多种碳水化合物——土豆，所有的谷类食品，蔬菜和豆类。
多吃纤维类——豇豆和豌豆，蔬菜，谷类食品。
少吃糖类——糖，糖浆，蜜，果酱，果冻，软饮料，蛋糕，馅饼，曲奇等。
少吃盐——罐头食品（蔬菜，汤，肉类），速冻食品（水饺，馄饨，包子）。
少吃脂肪——特别是猪油，黄油，人造奶油，起酥油，熏肉，腌肉，香肠，肉汁，调味汁，酱。
少吃快餐食品——特别是洋快餐，除非是低盐，低脂食品。
每天喝6——8杯水。
如果饮酒，只能少量，并在就餐时饮用，切勿空腹饮酒。
挑选新鲜蔬菜和水果，保证每日足够的维生素和矿物质。吃太多食物，即使是健康食品，也可使血糖上升。
少量多餐，定时定量。
糖尿病人发生饥饿感饮食处理
三餐中增加低热能高容积的食物比例，主食可以选择粗杂粮代替细粮，如红豆粥，荞麦面，三合面（玉米面，黄豆面，白面）作的馒头，高粱，全麦食品等）副食可以选择含碳水化合物较低的粗纤维蔬菜，如白菜芹菜，菠菜，绿豆芽和黄瓜等。增加膳食纤维可以增加饱腹感，改善对饥饿的耐受性。
在两餐之间加餐，配以低热量的蔬菜，豆腐干或者含糖低的其他食品代替。
进餐时先吃副食，再吃主食，菜的口味清淡些。
饥饿难耐时吃一些低碳水化合物，高纤维素的食品，如西红柿，黄瓜，也可吃一些如苦瓜，南瓜，山药，制作的食品。
养成按时进餐的习惯，尽量减少外出用餐。
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