糖尿病是一种常见的、多发的疾病，有数据显示，我国糖尿病的患病率已经达到11.2%。

据统计，年，我国20-79岁之间的人群，糖尿病的患者有1.亿，另外我国糖尿病的诊断率只有30%-40%之间，也就是说每10个人之中，只有3-4个人知道自己患有糖尿病。

糖尿病是一种极度需要重视的疾病，稍不留神可能会造成病情的加重，甚至是威胁到人们的生命。

糖尿病的危害性：

●长时间的糖尿病可能会导致视网膜病变，影响视力甚至会造成失明；

●糖尿病得不到控制可能会伤害血管以及神经，可能会造成糖尿病下肢动脉硬化闭塞症，如果下肢长期缺氧，可能会造成糖尿病足等，最终有截肢风险；

●可能会加速大脑的老化，甚至可能加速老年痴呆；

●可能会造成肾脏的损伤，时间长了还可能会导致肾衰竭的发生；

江苏的小李就是一个不幸的糖尿病患者，他今年刚25岁，本是正好的年纪，却因为长期的糖尿病，导致了糖尿病足，在前几天入院治疗的过程中，由于腿部受损严重，难以修复，最终部的不截肢。

尽管目前小李已经完成截肢，但是他依旧不能接受这个事实，为什么自己年纪轻轻的，尽管患有糖尿病，但是也一直在努力控制，为何还会这样呢？最终，在医生跟小李的进一步交流的过程中发现了小李子睡觉的时候有一个非常不好的习惯，也是这个习惯加速了他截肢的步伐。

提醒：2种睡法若不改，血糖难降

1.睡的时间太长，不吃早饭

有科学研究证实，如果人们每天的睡眠时间超过9个小时以上，得糖尿病的概率就会增大，而小李由于糖尿病的原因，不敢熬夜，每天9天睡觉，7点起床也就相当于每天的睡眠时间在10个小时左右。

当人们的睡眠时间超过9个小时之后，三餐的时间也会出现相应的紊乱，会导致血糖的代谢异常，进而会引发高血糖的情况，尤其是高旭乳果糖的人，平常睡觉的时候一定要注意睡眠时间。

2.过饱睡

随着生活节奏的加快，现在很多人白天没时间吃饭，一天到晚，晚上的饭是最丰盛的一顿，这也就使很多人在晚上睡觉的时候还处于撑着的状态。

如果在撑着的时候睡觉，体内的血糖代谢的速度也会相应的减慢，容易造成高血糖的发生，经常这样，血糖难降低。

血糖升高，身体会出现3个异常，一个没有恭喜你

●喝得多，尿多，吃得多

●身体乏力，比较容易累

●视力逐渐开始减退，视物不清

高血糖的人，做好2件事，糖尿病离你远远的

1.管住嘴，补充降糖物质

对于高血糖或者是糖尿病的人来说，饮食是需要重视再重视的，平常要注意低碳水，低糖的饮食，

另外，还可以补充一些有助于降糖的本卡维素，本卡维素是从人参，葛根，玉米须，决明子，莱菔子，桑叶等药食同源的食材中提取而来的，活性高，更有利于身体吸收，能帮助更好的稳定血糖。

研究证实，本卡维素中的葛根，决明子，玉米须能够加快血糖的消耗，帮助保护血管，预防长时间高血糖造成的动脉血管硬化，能更好的预防一些其他的心血管疾病。另外，莱菔子，桑叶等还能够增强胰岛的功能，促进胰岛素的分泌，能更好的缓解糖尿病。

高血糖或者是糖尿病的人，每天早晚饭之后吃上两颗，能帮助更好的稳定血糖，保护血管健康。

2.控制好体重

一个合格的体重，更有利于血糖的稳定，也有研究证实，糖尿病的患者多半都是肥胖患者，肥胖的人也比体重正常的人更容易患糖尿病，所以，想要血糖稳定，体重一定要控制好。