我国是糖尿病大国。《中国居民营养与慢性病状况报告（年）》指出：年，18岁及以上居民糖尿病患病率为9.7%，全国患者约1亿人。什么人容易得糖尿病？糖尿病患者如何控糖？
什么是糖尿病？
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。主要分为1型、2型，也包括其它特殊类型。
1型糖尿病的特点是不能产生胰岛素，而2型糖尿病是由于身体不能有效利用胰岛素造成的。
糖尿病是失明、截肢和肾衰竭的重要病因，早期诊断和干预是糖尿病患者良好生活的起点。
什么人更易得？
1.超重肥胖人群，男性腰围≥90CM，女性腰围≥85CM。
2.40岁以上中老年人。
3.有糖尿病家族史（父母及兄弟姐妹患糖尿病）的人群。
4.高血压、高血脂患者。
5.有巨大儿（出生体重≥4KG）生产史或妊娠糖尿病史的女性。
6.吸烟、体力活动少（平均每日少于30分钟）、生活压力大和精神持续紧张者。
7.长期失眠或睡眠时间过长者。
8.长期接受抗精神病药物和（或）抗抑郁药物治疗的人。
六条常识要知道
1.低血糖急救方法要正确。服用α-糖苷酶抑制剂的患者，如果发生低血糖，一定要吃葡萄糖急救，吃普通的碳水化合物是无效的。一般吃15克葡萄糖即可缓解低血糖症状。
2.预防糖尿病并发症，单纯控制血糖效果不佳。糖尿病人可以通过控制血压、降低低密度脂蛋白来控制并发症，这样预防糖尿病并发症的效果大大好于单纯控制血糖。
3.服用抗凝药阿司匹林不要间断。阿司匹林在血栓形成的一瞬间发挥作用，如果在发病前一周中停用了阿司匹林，患者体内没有抗血小板凝聚的药物成分就会引起血栓，导致严重的心血管病变。
4.严格控制血糖，以不出现低血糖为前提。血糖高一点，并不会出现并发症。当糖化血红蛋白在8%以上，岁数较大患者在9%以上时，糖尿病患者的并发症才开始明显增加。一次血糖升高别太在意。
5.增加药量不一定降血糖。身体对降糖药物有反向调节作用，药量过大会促使升糖激素升高，反而会抵消甚至完全抹平降糖药物的作用。所以，调整药物还是要谨遵医嘱。
6.检测血糖和糖化血红蛋白是必须的。检测血糖不仅要测空腹，还要测餐后2小时，为查找血糖高的原因还需要测睡前血糖和夜间3点的血糖。但血糖仪只是测一个时刻的血糖，要知道一段时间的血糖控制得如何，还需加测糖化血红蛋白。
来源：人民日报官微
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