糖尿病的三大并发症“肾病、坏疽、眼底病”时刻威胁着糖尿病人的健康。慢性牙周炎被称为糖尿病的四大并发症，危害程度不容小觑。

血糖高了，人的牙周炎就会加重。而且长期牙周炎还会影响血糖的稳定，从而形成恶性循环。

据资料调查，糖尿病人有十几年的病史，所以牙齿几乎进入中重度牙周炎。表现为牙龈开始萎缩，牙齿软弱无力，甚至牙齿稀疏脱落。

李阿姨今年刚刚46岁，患糖尿病已近十一年。最近四年，来回掉了五颗牙。李阿姨认为自己不仅年纪大了，还患有糖尿病，身体不好，掉几颗牙也很正常。

有一次李阿姨和王叔叔在楼下聊天。王大爷也是糖尿病患者，比李阿姨大五岁。他患糖尿病已经将近20年了。在生活中，你不仅血糖控制得好，更重要的是，你没有掉一颗牙。而且李阿姨自己还有口臭，王大爷没有。

问王大爷怎么把牙齿和血糖保护得这么好，王大爷给了五个小技巧：

人在患糖尿病的时候，一定要有良好的心态，对食物有要求，一定要合理规划饮食。患了糖尿病之后，要记得“管住嘴，迈开腿。”并在生活中忠实地去做。每顿饭后要休息15分钟，然后运动15分钟，可以防止饭后血糖升高。平时要养成饭后用盐水漱口的习惯。长期用淡盐水漱口，有利于保护口腔卫生。每天用中药刷牙，既能消炎杀菌，又不会像普通杀菌牙膏一样产生一定的耐药性。同时，它可以增强我们的牙齿，保护我们的牙龈。

用中药刷牙，既能清火护龈，又能滋肾益气，坚固牙齿。在代代相传的中医刷牙食谱中，天蚕土豆方强牙散备受众多医家推崇。想“用小金方护齿固齿”。

立户，牢里留牙。

女贞子、墨旱莲(滋补肝肾，缓解牙齿松动)、芒硝、食盐(入心、胃、肾三经，清热去火，治牙龈肿痛萎缩)、升麻、羌活、冰片、薄荷(缓解牙痛、口臭)早晚各蘸少许，刷牙。

天蚕土豆方强牙散不仅适合糖尿病人刷牙。也适用于30岁以后的坏牙，如刷牙出血、口臭、牙龈经常发炎、牙缝变大、牙齿松动等。

生活中，高血糖并不可怕。可怕的是糖尿病的一些并发症。

牙周炎是糖尿病的第四大并发症。如果不日常治疗，会转变成严重的牙周炎，甚至出现牙龈萎缩、牙齿脱落。

如果你血糖高，有牙周炎，可以长期用中药刷牙，效果明显。同时还要坚持以上其他五件事，对血糖的控制和牙齿的保护都有很好的保护作用。