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人一旦得了糖尿病，胃肠道功能就会变差，这是糖尿病患者的最常见的并发症之一,其包括吞咽困难，进食后反流，胃部不适、食后腹胀、腹泻、便秘等。其中，得糖尿病的患者，发生便秘者几乎占总数的一半。

1肠道菌群结构失调

糖尿病患者要每天吃药来维持血糖稳定，这些药物对肠道有一定的损害。无论是药物还是疾病本身，都会使得肠道内的有益菌数量大量减少，有害菌数量急剧上升，从而导致肠道菌群结构失调，最终引发便秘等一系列肠道疾病。

2并发症

高浓度的血糖，对植物神经有损害作用，致胃肠蠕动无力，大便不易排出。另外，患糖尿病时，由于代谢紊乱，蛋白质呈负平衡，以致腹肌和会阴肌张力不足，排便无力。

治疗方法

糖尿病由于涉及到药物与血糖问题，所以如果情况不是十分严重，一般建议使用非药物疗法。非药物疗法主要包括运动、功能性低聚糖、饮食调节等。

运动主要是慢跑、太极、瑜伽、八段锦等简单项目。

饮食调节关键在于多吃高纤维食物，保持一定的饮食平衡。

功能性低聚糖是国际上比较流行的治疗糖尿病便秘手段，属于益生元，其中应用比较广泛的有异麦芽低聚糖、果糖、木糖等。它是肠道有益菌的生长因子，达到肠道后，能快速增加肠道内的有益菌，让肠道菌群结构恢复平衡，从而达到润肠通便的作用。

调理保健

1.饮食疗法：多喝水，多食用纤维素丰富的蔬菜，例如芹菜、丝瓜等。

2.增强锻炼：平时可多做下蹲与屈髋压腹动作，以促进肠蠕动。

3.药物疗法，根据患者的血糖水平选择口服降糖药或胰岛素，逐步使血糖平稳达标。

4.微生态制剂的使用，便秘病人常常缺乏双歧杆菌，补充后，不仅调节了肠道菌群，而且可以促进肠道平滑肌收缩，有利排便。

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校对：单老师

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