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医院大内科主任杨文英，在四十七八岁时，就进入了糖友的行列。因为她的母亲、外婆都是糖尿病患者。

医生得了糖尿病会怎样？

患病20多年里，杨主任虽然从事临床、科研、带学生等繁重工作，每周“5+2”、每天工作时间达十几个小时，可她的身体状态始终不错。谈到与糖尿病斗争的20多年，杨主任说，乐观、坚持帮助了我，并向我们分享了她的经验。1坚持管住嘴合理控制饮食饮食控制是每个糖尿病人的必修课。“管住嘴”，饮食控糖、控油、控盐是2型糖尿病治疗的基本措施。有的糖友因为饮食管理过严，而觉着生活索然寡味，坚持一段时间后就开始“该吃吃，该喝喝”，结果血糖失控。也有的人这也不敢吃、那也不敢吃，血糖虽然勉强控制住了，但是过度忌口，营养不良，身体垮了。杨主任不像其他糖尿病患者那样，而是合理控制饮食，注意均衡营养，什么都吃一点，但绝对不多吃，长期坚持。2乐观好心态管理好情绪糖尿病是一种很缠人的疾病，需要长期治疗。有的糖尿病人因为疾病迁延不愈而信心动摇，甚至因此焦虑、抑郁，反而造成情绪波动，导致血糖上升、波动加大。从得病一开始，杨主任就有一个很好的心态，坚持饮食管理，坚持用药治疗，不埋怨“遗传”的宿命，不埋怨这么早就疾病缠身，也不埋怨长期饮食调控带来的困扰。一直积极乐观，情绪平和，对于血糖的稳定起到了很好的作用。3科学用药积极配合治疗科学用药既包括用药方案科学，能及时调整用药方案，又包括能够按时吃药，用药依从性好，积极配合治疗。杨主任开始选择用二甲双胍，几乎没有断过一顿药，把吃药当成生活的一部分。从单药治疗到联合用药，再到注射胰岛素，杨主任都坚持得很好。有时出差忘记带胰岛素了，医院买一些胰岛素，总之一天不能停。正是因为不拒绝治疗，坚持规律用药，她的糖化血红蛋白从没有大于过7%。杨主任说，胰岛功能特别差的糖友，尤其与家族遗传的糖友，应该果断联合胰岛素治疗，完全不要担心用上胰岛素会出现依赖症，停不下来。4重视并发症防控血压、血脂、血管常查糖尿病并不可怕，可怕在于并发症。杨主任高度重视并发症的防控和监测。规律饮食、坚持用药、适当运动，对于避免、延缓并发症的出现起了至关重要的作用。最近做的一次超声心动图检查显示，她的心脏舒张功能有些减退，但体脂分析显示，她体内水分含量低了一些，这会减轻心脏负荷，对健康是有益的。5适当运动减轻胰岛素抵抗只要有空闲，杨主任就会散步。她说，现在中国的胖人特别是腹型肥胖者越来越多。而肥胖本身会加重胰岛素抵抗，增加患糖尿病的风险。杨主任呼吁，为了防控糖尿病，运动应成为一种习惯和乐趣。公益解答血糖疑问

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