今天，小编推荐一个健康的饮料。它是金银花和红枣水，主要由金银花和红枣制成。金银花是一种常见的中草药，红枣是补品，红枣和金银花是完美的搭配。具有美容、美容、皮肤嫩化、失眠缓解、镇静、清热除火的功效。睡前一杯，今天就带上，让我们一起分享枣子、金银花和茶的知识。

功效：金银花是一种非常优秀的中草药。很多人在煮红枣的时候，经常用水喝，加一些金银花。具有抗菌消炎、清热解毒、解暑解困的作用。它还可以治疗感冒和咳嗽，缓解喉咙痛，支气管炎和其他疾病。每天都有一杯红枣金银花茶。喉咙不痛，喉咙舒服，火完全消失，谁喝谁就受益。

其次，金银花和红枣是一对有天赋的民族。红枣富含大量微量元素，能促进血红蛋白的再生，起到养血养颜、益气养血、调节肤色的作用。对许多面色不足、面色苍白、手脚温暖的人有明显效果。

此外，除了上述功效外，经常饮用红枣金银花水还可以减肥减肥，改善睡眠，提高我们的睡眠质量，镇静安神，缓解失眠。睡前一杯，晚上睡得越多，越香。

忌讳组：红枣金银花水虽然保健价值极高，但不适合月经期和体质不足的人饮用。

你喝过这种饮料吗？

1、健脾益胃

脾胃比较虚弱的人平时可以多吃一些红枣或者是多用红枣泡水喝，红枣泡水喝能够益气健胃，同时还可以搭配一些其他的中药食用，不仅可以增强食欲，还可以避免出现腹泻。比如生姜，很多人泡水的时候也会放些生姜，红枣与生姜进行搭配能够改善胃胀和呕吐的情况。

2、补气养血

红枣本来就是可以补身体的，经常喝红枣泡水，能够帮助人体养气补血，用红枣泡水喝会使人的气血变好，从面色上就能看出来，通常都会呈现面色红润，而且能够帮助人的身体恢复元气，大大的提升人体的免疫力。

3、养血安神

女性需要多吃一些红枣，不仅能够帮助养气血，而且还有着安神的效果。特别是在经期的时候，女性极容易出现燥热不安的情况，用红枣泡水，再加一些甘草和大麦，就能够帮助女性养血安神，还能做缓解女性心中的抑郁。

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