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??今天是腊月二十九，小王出院的日子，可把他高兴坏了：春节到，喜洋洋！家家户户把年过，新的一年要健康……

??李医生是他的主治医生，看见他这嘚瑟的模样，又着急又好笑：“小王啊，过年自然好，但是这新年，糖尿病人可得当心控制血糖喔！”

“李医生说的是诶，那我可要记好了。”

???亲爱的朋友们，春节到了固然好，但是糖尿病人一“节”一个坎，有些事情一点得记牢喔！

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一、血糖控制的原则有哪些？

??答：我们常常说，糖尿病人血糖控制要坚持“五驾马车”，即医生指导教育、适当饮食注意、运动配合、药物合理治疗、血糖监测。

医生指导教育是基础，糖尿病人拿药时，都应该向医生详细询问药物吃法，并且了解相关用药要求已经血糖控制的方法，随时与医生保持联系，只有时刻敲响心灵警钟，做好防范措施，才能防止血糖的骤然激增。剩下的四项我将通过回答以下的提问，一一解答。

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二、问：春节将至，糖尿病人到底有哪些食物要忌口？

?????答：春节是每一个中国人最重要的日子，这种日子少不了吃喝，糖尿病人当然也有春节吃喝的权利，但是也不能过度，那么我们如何恰到好处的吃喝呢，有以下几点：

??1、合理饮食:过年期间千万不能暴饮暴食，不能由着性子多食肥甘厚味。比如五花肉，脂肪类食物，含糖量高的糖果，水果以及一些果冻等食品都应少吃或禁食。

??2、拒绝零食:很多糖尿病患者在春节期间都有吃零食的习惯，有时会吃点瓜子、花生之类的零食，如果在春节期间吃多了零食只会宫容易让患者发病，之所以会发病都是因为，瓜子、花生这些坚果里含的热量不低，患者吃多了这些食物，就会容易让患者的血糖升高。

??3、尽量不饮酒:因为饮酒是引发心脑血管疾病的一个重要因素，尤其是患者在吃降糖药时更不能饮酒，患者千万不能空腹饮酒，这样很容易诱发酮症酸中毒。如果非要饮酒，但要控制饮酒的量，不要多喝。

??4、饮食控制：患有糖尿病的患者在春节期间要合理的饮食，在饮食方面要做到营养平衡，进餐要有规律，可以合理的增加一些膳食纤维。而且患者每餐只能吃八分饱，不可吃得太撑。

??5、少油、糖、盐分：患有糖尿病的患者在饮食方面可以选择用蒸、煮、烫、炖等的食物，这些方法做出来的食物可以减少油脂的吸收，患者还不能吃太咸的食物，太多的盐则会使水分滞留在体内，引起水肿，这时血压也会有所上升，也会加重糖尿病的所以，患者在饮食方面应该，口味宜清淡，尽量不吃腌制品。

??6、食物要新鲜：患有糖尿病的患者要吃一些新鲜的食物，还要做到卫生安全，谨防病从口入。如果春节期间糖尿病患者吃了不新鲜的食物会容易造成腹泻而引起血糖紊乱，甚至糖尿病急性并发症的发生。

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三、春节期间有点冷，吃了那么多东西到底要不要运动啊？

????答：关于运动控制这方面，许多人认为我吃的少，我就不运动也能消化，但是糖尿病人应该牢记，你的身体新陈代谢机制已经是有问题的，运动是必须的，每天适当的运动，这样能够增加胰岛素的敏感性，可以做一些散步这样的不激烈的运动，加强身体的代谢，其次，千万不能有吃了饭就躺着或者打麻将等久坐的行为，运动配合对糖尿病人来说必不可少。

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四、糖尿病人春节吃的要比平时肥厚，应不应该增加药量来防止血糖增高？

????答：一开始的原则里有讲到了，药物运用前面有一个词：合理。糖尿病人切忌由于自己意识而加量多吃的行为，医生开的药本来就是按时按量，目的在于防止药物滥用造成的其他症状，所以在糖尿病人日常用药中，应该应用正规降糖药物，尽量将空腹血糖和餐后血糖控制在适合自己的范围。

??并且，不能因为忙着玩乐一时疏忽忘记吃药，要按时吃药，可以调闹钟提醒自己。

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五、糖尿病人春节如何自己完成血糖监测？

??答：血糖监测其实是一个系统，血糖作为最直观的数据可以显示病人的血糖情况，有利于指导医生开药和调整疗法，那么春节期间，应该购买家用的血糖仪，在医生指导下测量血糖，一天测量4次甚至8次，记录病人空腹血糖，餐前血糖以及餐后血糖等重要指标，并将它记录下来，一旦发现异常应及时就医。

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