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再被查出自己有糖尿病后，在感到难以接受的同时，更多的是害怕，害怕糖尿病会损害到自己的生命。因此就会有糖友会问：得了糖尿病还能活多久？我的寿命会缩短吗？接下来，小编就来详细地解答这一问题。

得了糖尿病还能活多久？

总体上讲，糖尿病的确可能会使患者的寿命缩短。一些大型的流行病研究已经证实了这一点。

在著名的《美国医学会杂志上发表的一项研究显示，对于20岁以上的1型糖尿病患者，男性的预期寿命缩短了11.1年，女性则缩短了12.9年，其中有大约三分之一的患者死于心血管疾病。

这样的结果很让人觉得很悲伤。但是随着医学的发展，我们控制糖尿病的手段越来越多，糖尿病患者的寿命已经比以前有大大的提高。

在另一个著名内分泌领域医学杂志《糖尿病肥胖与代谢杂志》上，一项研究显示接受药物治疗的2型糖尿病患者或许比非糖尿病患者的寿命更长。

所以说，2型糖尿病患者的寿命并不一定缩短，关键要看能否早诊断、早治疗，是否能正确面对糖尿病并终身积极治疗，如果能做到，不但寿命不会缩短，生活质量也不会有明显的降低。

糖尿病长寿的例子不胜枚举，即使是1型糖尿病患者也一样可以长寿。

年美国糖尿病协会报道了一对兄弟，他们都是1型糖尿病患，年时哥哥90岁，弟弟86岁，2个人的病史加在一起长达年。他们见证了现代糖尿病治疗的发展过程，包括胰岛素的发现和应用。他俩使用过各种各样的胰岛素和胰岛素注射装置，他们的身体比同龄人更年轻、更健康。

他俩的糖尿病治疗秘诀是“在规范日常饮食，正确使用胰岛素、坚持运动的基础上对自己的疾病进行自我管理”，他们认为糖尿病医学治疗技术的发展对自己病情的控制起到了积极的作用，坚信糖尿病终将被治愈。

美国万糖尿病人中有30%活到80岁以上。这些实例都说明糖尿病人同样能够长寿。

得了糖尿病不是噩梦的开始，糖尿病患者有理由获得长寿，长寿之门的钥匙掌握在自己手中。

1、注意饮食控制

饮食治疗是糖尿病的最基础治疗。注意选择GI低的食物，膳食结构更趋平衡合理和多样化的来安排。

2、坚持适当的运动

适量的运动可使胰岛素消耗减少，使胰岛β细胞负担减轻。另外，肥胖型糖尿病患者对自身和外来注射的胰岛素不敏感，通过运动使体重减轻后，可改善细胞对胰岛素的敏感性，从而使胰岛素的用量减少。运动还可减少糖尿病并发症的发生。

3、定期监测血糖

有些糖尿病人不注意重视对血糖的监测，根本无法及时知道血糖的控制水平。有些糖友认为只要测血糖就高，测不测都一样，就放弃了对血糖的监测和控制；而有些患者因为平时血糖控制较好，就放松了对血糖的监测，这些对糖尿病的治疗都是不利的。

主动监测并很好地记录自己的血糖情况，才是对本人健康和家庭负责的态度。

4、不应害怕使用胰岛素

许多糖友害怕使用胰岛素会形成依赖，认为用上容易撤下难。其实，胰岛素是我们体内糖代谢所必需的一种生理激素，至于是否需要注射补充胰岛素，取决于糖友自身胰岛素分泌水平。

如果胰岛β细胞功能完全衰竭，必须终身使用胰岛素；倘若糖友的β细胞尚有功能，用了胰岛素，等于让胰岛细胞得到一定的休息，血糖稳定后，仍可停掉胰岛素改为口服药。

5、及早治疗并发症

糖尿病是全身性疾病，随着时间的推移会发生形形色色的并发症，这些并发症危害都非常大，直接影响到患者的健康和长寿。

因此，糖尿病人要认识到，只有坚持治疗糖尿病才能推迟并发症的出现，一旦出现并发症，即使很轻微，也要积极治疗。

6、保持良好的精神状态

暴怒、焦虑、恐惧、悲伤等情志变化均可导致精神紧张和剧烈的心理冲突，其中尤以暴怒对糖尿病患者影响最大。

统计资料表明，心理因素导致的糖尿病发病率占60%以上。所以，保持良好的精神状态对防治糖尿病有重要意义。

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德丰健中医诊所运用纯中医治疗理念及方法，采用辨证、针灸、艾灸、汤药、运动、饮食调整等来调理脾胃，脾的功能越来越强大，分解稀释能力越来越好，糖就能够被输送到五脏六腑，进而被细胞等吸收，血糖自然就降下来了。

另外，德丰健中医诊所还会根据每位糖友的情况，从饮食、运动等方面制定个性化的健康管理，综合调理脾胃，同时也可以恢复机体功能，真正的实现让身体一天天的在变好。

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