在分享营养知识和传播健康理念这十多年的时间里，经常有人会问，你是学医的吗？我说我不是医生，我是营养师。营养学有什么用？医院的？我说没错，医生和营养师是有区别的。医院里治病救人，站在太平间的门口，不让我们进太平间的恩人。医院门口，让我们通过正确的健康观念和生活习惯，让我们不得病或者少得病的人。这就是营养师与医生之间的关系。俗话说，3分治，7分养，无病十分防。我们经常说要治养结合，医生和营养师之间互补代替，共同保护我们的健康，所以是互不影响，分工不同，一个负责治，另一个负责养。医院经常听到这样三句话，当医生成功做完一台手术的时候，他会说三句话：第一句话，患者已经脱离危险期。第二句话，手术很成功。三句话，患者的恢复还要靠他自己的体质和免疫力。医生负责治，而后期靠的就是营养，所以营养师是负责恢复的。有很多人对营养素和药物之间的关系，还有很多的误区。我们再讲两个例子，如果刚刚出生的孩子，他第一口吃的不是药物，而是食物，为了获取营养。如果我们询问身边长寿的百岁老人，您是怎样做到长寿的？老人肯定会说我是常年坚持好的生活习惯以及好的饮食习惯。没有一个百岁老人会说我是常年吃药，坚持到现在，才活到百岁的。

营养，就是让我们不生病，少生病乃至于生得起病的这样一个学问。荣誉是过去的，地位是暂时的，金钱身外的，唯有健康是自己的。拥有健康不一定拥有一切，但失去健康，一定会失去所有。年轻时拿命换钱，年老的时拿钱买病。其实健康问题，就是一个观念的问题，正确的观念可以使你快乐一生，幸福一生，长寿一生；错误的观念可以使人痛苦一生，折磨一生，最终会失去生命。咱们传统观念里，没病就是健康，医院，等治好病了，就是恢复健康。这就是纯粹的治疗医学。等病，挺病，为病去攒钱，钱攒够了，病也就攒够了，把一生医院。砸锅卖铁，负债累累，而且心甘情愿。或许能买来命，或许就直接送到太平间里去了！我们去商场买东西，我们可以打个折，医院，医生要多少，我们就得拿多少，从来不敢让医生打折。医生说了，手术费要10万，我们说10万太贵了，能不能给打七折？医生会说，可以打个折，本来伤口需要缝十针，少缝三针，就给你缝七针吧。所以啊，有钱并不一定能够买来命，或许一辈子的积蓄全部都总到了太平间里去了。今天不杨生，明天就会养医生；今天不保健，医院。关于养生的钱，一定要抢着花，拼命花，努力花，因为医院的钱，你不花，医院的。人的一生中总有一笔钱要花的，医院的治疗抢救费，要么就花在平时的预防养护。所以从现在开始，如果爱自己就一定要改变固有的思维习惯，还没有疾病的时候，就要关心自己的健康，培养良好的生活习惯。有两个数据，第一个是，95%的人是因病去世，只有5%的人是寿终正寝。第二个数据，60%的人会在生命的最后28天花掉一生中80%的积蓄。所以一定要爱自己自己，留爱，不留债，因病返穷的家庭太多了。只有对自己好一点，爱自己多一点，多做一些对健康有益的事情，我们才有更多的能力去帮助所爱的人。自己好了，家人才会更好，这就是健康的自主健康理念。

一个人中风，全家人发疯。很多疾病发生在别人身上是故事，发生在自己和家人身上，就是场灾难。医院的楼越来越高，医疗条件越来越好，生活条件也越来越好了，可是疾病越来越多了。过去高血压只有5%，现在是20%。过去糖尿病叫富贵病，是有钱人才能得的病，现在占总人口的11%，也就是每10个中国人就一个糖尿病患者。过去没听过癌症，现在每个家族都会出现癌症。马云曾经说过这么一句话，在未来，癌症会像感冒一样普遍。大家深思，为什么生活条件好了，疾病越来越多了。疾病从哪里来的呢？空气有没有污染？肺癌多不多？水有没有污染？肾脏是过滤水的，现在尿毒症患者多不多？食物有没有污染？现在胃癌多不多？过去的天是蓝的，小河水是捧起来就能直接喝的，小麦亩产斤算是高产了，蒸出来的馒头是香的。现在的我们来看癌是怎么写的？吃一口污染的食物，呼吸一口汽车尾气，喝一口污染的水，当毒素不断的在身体累积，就会形成亚健康，引起炎症，形成慢性病。最后的癌症就是这样来的。

人生病的两个原因，我们一定要知道。一个是毒素累积，一个是营养失衡。换句话说，该吃的吃不到，不该吃的天天吃。猪吃激素，人吃猪，人变相吃激素。这就是今天疾病越治越多的原因。黄帝内经告诉我们3分治，7分养，无病10分防。药物和营养最大的区别是什么？药物是降低免疫力的，而营养是提升免疫力的；长期用药寿命越来越短，长期用营养素寿命越来越长，因为是药三分毒，说的是中药，西药百分之百都有毒副作用；长期用药钱花得越来越多，因为病越来越重，那长期用营养素，花钱越来越少，因为身体在逐渐恢复健康。药物的好处是控制疾病的发展。头疼医头脚疼医脚，高血压，糖尿病吃药就控制，不吃药就不好。医药的坏处，就是掩盖事实的真相，掩耳盗铃，长期用药即是对自己的生命过河拆桥，不留后路。医生是救急的，现在的疾病和过去的不一样，代谢性疾病不是治好的，是养好的！

所以一定要记住这样一句话，世界是你的，也是我的，终究是属于活得久的，身体好的。懂营养，身体给你打工；不懂营养，医院打工。如果健康是一辈子的事，那么学习营养更是一辈子的事。今天没时间学习营养，医院看病。今天舍不得花钱吃营养素，明天就要花更多的钱去看病吃药。预防大于治疗，让每一个家庭都一个懂健康的人。最后有四句话非常重要：身体是固定资产，健康是银行存款，疾病是金融危机，死亡是彻底破产。

营养素不是药，不治病，但是起到药物达不到的作用。营养素能够修复你脏腑的功能，打开细胞的大门，送进细胞所需要的营养，帮助排除废物和毒素！细胞健康了，脏腑功能提升了，自然对抗疾病，真正帮助身体实现四大自主机能！