北京中西皮炎医院 http://m.39.net/news/a_9382253.html

生活像一面镜子，

微笑是面对生活最好的样子，

请记得，

让这个世界灿烂的不是阳光，

而是你的微笑。

我国约1.3亿成年人患糖尿病，此外，至少3亿人处于糖尿病前期。糖尿病真的不能逆转吗？

糖尿病前期的危害

1.如果不加控制每年将有5%~10%的糖尿病前期，个人进展为糖尿病。

2.糖尿病前期虽然不是糖尿病，但其心脑血管疾病的发病率也明显上升。一项涉及名受试者的meta分析显示与血糖正常人相比，糖尿病前期的心脑血管发病率提高了20%~30%。

3.糖尿病前期的微血管病变风险明显增加，糖尿病前期的人，视网膜病变患病率为8.1%，肾病的患病率是17.7%，明显高于正常人。

4.糖尿病前期人群患肿瘤的风险显著增加，特别是肝癌、胃癌、结肠癌、直肠癌和乳腺癌的发病率明显提升。

5.糖尿病前期人群痴呆和抑郁症的发病风险明显增加。从上述这些数据可以看出，糖尿病前期对健康的危害是非常大的，并不能因为没有诊断为糖尿病就可以掉以轻心。

逆转糖尿病的五架马车

●饮食干预

●规律运动

●药物治疗

●健康教育

●血糖监测

血糖检测和监测非常重要！！！

除了良好的生活方式，想要实现糖尿病的逆转，最重要的一条，就是科学地进行血糖监测。根据一项为期三年的全国糖尿病患者现状调查研究显示，有3/4的患者是很少监测血糖的，说到规范监测，数量就更少了。

血糖监测的目标是什么？

一是早诊断早发现，二是血糖是否控制住，三是了解血糖的波动情况，为选择合理的治疗提供重要基础。

体检血糖指标正常就不需要做额外的血糖检测？

很多人都觉得，在体检时血糖处于正常值，所以不需要做额外的血糖检测，这种想法其实是片面的。空腹血糖并不能全面反映胰岛功能，只测空腹血糖，会漏掉60%的糖尿病患者。因为中国的糖尿病患者从健康人到糖前，再到糖尿病过程中，约80%的人是餐后高血糖先出现的。所以单一的血糖值，并不能全面反映人体的血糖状况。

按要求吃药，就可以不用自己在家监测血糖？

当然不是。人体每天都处在一种动态的变化当中，即使是正确地按照医嘱服用降糖药，每天的血糖监测依然必不可少。而且，血糖越不稳定，越要加强监测。因为空腹血糖、餐前血糖、餐后血糖、睡前血糖、凌晨血糖、随机血糖，每个血糖时间点的意义和作用是不一样的。

监测血糖用什么方法呢？

可采用动态血糖监测，相对更全面更准确。它可以在1分钟、3分钟、5分钟或者15分钟以内给出更加准确的全天血糖曲线，还可以连续监测。

糖尿病的高危人群有哪些？

●有家族史，尤其是直系亲属

●肥胖，尤其是腹型肥胖

●先天存在糖代谢的缺陷

●有高血压

●不良生活习惯：不运动、压力大、熬夜等

来源：整理自央视新闻、央视财经、慢病管理网

文章来源：中国医学论坛报今日糖尿病

血糖问题，请加笔者（田医生）