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表扬在忙碌生活中不忘学习的你，学习不放松，成绩冲一冲！今天继续跟大家分享一些健康的高频考点（2型糖尿病篇），跟着节奏往前冲呀，加油！(ps：考点系列会继续更新，敬请期待~)

2型糖尿病

考点1：糖尿病分类

1型糖尿病、2型糖尿病、其他特殊类型、妊娠糖尿病。

考点2：诊断

①糖尿病症状＋任意时间血浆葡萄糖水平≥11.1mmol/L（mg/dl）；

②空腹血浆葡萄糖（FPG）水平≥7.0mmol/L（mg/dl）；

③OGTT试验中，餐后2小时血浆葡萄糖水平≥11.lmmol/L（mg/dl）。

餐后2小时血糖可反映胰岛β细胞储备功能，空腹血糖反映胰岛β细胞的功能，一般代表胰岛素的基础分泌功能。

OGTT试验：以75g无水葡萄糖（如果为含1分子水的葡萄糖则为82.5g）为负荷量溶于-ml水内5分钟之内服用。

考点3：糖化血红蛋白（HbA1C）

筛查糖尿病高危人群和诊断糖尿病的一种方法。HbA1C结果稳定，不受进食时间及短期生活方式改变的影响；HbA1C≥6.5%是糖尿病诊断标准之一。

考点4：血糖值

①正常人空腹血糖：3.9～6.1（不含6.1）mmol/L；②正常人餐后2小时血糖：4.4～7.8（不含7.8）mmol/L（mg/dl）；③正常人糖化血红蛋白HbA1C＜6.5%（不能排除糖尿病）。糖耐量4次取血，餐后2小时血糖1次取血，其他要求一致。

考点5：糖尿病前期诊断标准

空腹血糖：6.1～6.9mmol/L和（或）糖耐量试验2h血糖7.8~11.0mmol/L。

考点6：危险因素

①遗传因素；

②肥胖（或超重）；

③体力活动不足；

④膳食因素；

⑤早期营养；

⑥糖耐量损害；

⑦胰岛素抵抗（IR）；

⑧高血压及其他易患因素。

考点7：身体活动

①频率：有氧运动每周至少3天，连续间断不超过2天，抗阻力运动每周至少2次；

②强度：中等强度；RPE量表的11~13；较大轻度可以获得更多健康权益；

③持续时间：每周累计至少分钟中等强度运动，有氧运动每次至少10分钟，每周累计达到分钟可获得更多的健康效益。

考点8：运动注意事项

糖尿病患者的病情不同，发生运动意外伤害的风险也不同，其中需首要